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请问佛山中考体育理论笔试考什么内容,我因自身问题不能跑步,比别人差几...
您好。佛山市中考体育成绩总分60分由《国标》测试成绩6分、《体评》成绩4分和体育项目考试成绩50分组成。
您可以试试我的方法。100米主要要求的是速度和爆发力，那一般立定跳远不错的100米都不会差，那训练的方法是，第可以半蹲和深蹲杠铃，看你的情况而定重量，做4到5组，1组做10个左右，可以先从70斤来开始练习，之后慢慢增加杠铃的重量。
明天就要考中考体育了我一千米还差20秒，怎么办？急 知道脚随手动么？我以前是田径队的，教练就这么教我的。当你体力不支跑不动时，你自主地令手的摆动快起来，脚步自然就快了，试试吧。
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