大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于奥森体育项目的问题，于是小编就整理了1个相关介绍奥森体育项目的解答，让我们一起看看吧。
5月4日奥森一位跑者猝死！运动时到底需要注意些什么？
这是一个非常让人悲痛的事情，跑者猝死，可能有很多偶然因素导致，甚至没有任何预兆可能。
（图片来源网络，侵删）
但是，运动的时候，特别是长距离耐力运动时，还是要做好以下几点：
第一、充分评估身体情况，特别是年龄比较大的，平时工作非常繁忙的，自我感觉良好不代表身体就非常棒。病房里，好多小伙子，一问都说自己身体非常好，我们一查，又是高血压，又是糖尿病，又是高血脂。。。所以，基本的体检客观指标，自己要心里有数。
第二、即使身体基本条件很棒，参加长跑比赛也需要好好备战，不能说早早报个名，三天打鱼两天晒网，赛前一个月连几十公里都没跑过，就去挑战全程马拉松。
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第三、长跑中，肌肉酸痛，疲惫可以再坚持坚持，但是出现胸闷胸痛等严重症状的时候，不能再硬撑，要果断求助医疗救护。
第四、家族中有猝死的亲人，这种情况可能比较罕见，但是这种情况，提示最好不要去挑战这些极限耐力运动。#健康#
到此，以上就是小编对于奥森体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于奥森体育项目的1点解答对大家有用。
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