大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目重量分级的问题，于是小编就整理了4个相关介绍体育项目重量分级的解答，让我们一起看看吧。
运动8-12RM是什么意思？
就是某一个重量，达到8-12次时就做不动了，这就是rm值。
通俗的说，在健身领域，“RM”是一个带有单位性质的词语，用于描述训练时应选择的重量是怎样一个度。
例如教练说“二头肌弯举要达到理想的增肌效果，请选择10RM的重量，一组做10个，共做6组”，这意思是说，为了让二头肌体积增加更快，建议你做弯举的重量选择弯举10次就举不起来的重量（这个重量就是10RM的重量），你每组以此重量弯举10次，练习6组。
由此可见，“RM”是一个相对于训练者自身的一个重量选择标准的表述方式，但同时有些时候RM也还兼顾表述了每组次数，这种时候往往是训练者的计划安排中力求每组都尽力，所以每组都是以xKG的重量直接练x次。
为什么张伟丽要称重？
因为比赛以前都要称重。
搏击比赛在赛前，比赛双方都要进行称重的，这样才能做到公平公正。现在所以的搏击运动，都是按照体重来分等级的，在称重的时候，如果超过规定的重量0.5公斤以下，比赛照常进行，超过0.5公斤不到1公斤罚一分，比赛中超重的一方，如果没有KO对手就输了。超过1公斤，直接判负还要处罚。
体育运动器材分为那几类？
1、竞技器材，也称为比赛器材，分为正式比赛器材和场地设施器材；
2、训练器材，指为参加体育比赛使用的器材，分为专项和基础两类；
6、检测器材，分为人体机能检测和体育用品检测器材。
1、依据体育运动的项目分类 分为田径器材、举重器材、冰雪器材三类
2、依据体育器材的性质分类 可分为指定器材、自备器材、场地器材和其他器材等4类。 指定器材类是竞赛双方共同使用的，为避免产生分歧而需事前加以指定器材的牌号(商标)、生产厂家及规格型号。 自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍、帆船和赛艇、船桨、运动服装、护具、鞋帽等。 场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门、球架、挡板、计时记分装备、裁判用具等等；其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练、健身活动、体育游艺用器材。
3、依据体育器材的用途分类 分为竞技体育器材、国防军事体育器材、中国民间体育器材、健身健美体疗康复器材、儿童体育游艺器材、伤残人竞技器材、***性器材等。
体育运动的分类？
运动一般分为三大类：
1.有氧运动。 有氧运动又称耐力运动。其特点是运动中能够保证充分的氧气供给。因此运动强度一般不太大，多为轻、中等强度运动，例如步行、骑车、游泳、打保龄球等。有氧运动既能提高人的心肺功能、增强耐力素质，又能消耗体内多余的脂肪，保持适宜的体重，是减肥运动中最常用的运动形式。
2.无氧运动。 无氧运动又称力量运动或阻力运动。其特点是强度比较大。不同的运动方式可以调动不同部位的肌肉活动，例如举重运动以锻炼上肢肌肉为主；跳跃或快跑运动以锻炼下肢肌肉为主等。力量运动可以增加肌肉重量和肌肉强度，培养不容易发胖的体质。
3.屈曲和伸展运动。
到此，以上就是小编对于体育项目重量分级的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目重量分级的4点解答对大家有用。
