大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目改年龄的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育项目改年龄的解答，让我们一起看看吧。
体育生改年龄合法吗？
体育生改年龄当然不合法。因为年龄对体育生来说是非常重要的，如果擅自更改体育生的年龄，这是违法违规的。因为有好多项目，如果你改了年龄，你参加的组别就不一样，以大欺小这种行为肯定会被严查的，所以说体育生最好不要去更改自己的年龄。
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体育比赛年龄限制？
一般是没有的，但如果单项体育组织向国际奥委会申请，那么经过批准以后，是可以设定年龄上下限的。
一，设定年龄下限的原因
因为一些体育项目，需要大强度训练，对于正在发育中的少年们来说，对身体不友好，不人道，所以经常会设定年龄下限，这也是比较好理解的。比如体操运动，体操体育组织设定的年龄下限是十六岁，十六岁以下的运动员不允许参加奥运会体操项目，当然。十六岁肯定把运动员所需要的训练时间包括进去了，毕竟奥运会在国际上是一件大事，
来自全国各地的优秀运动员都会参赛，竞争十分大，而且又是为国争光的项目，自然是需要大量的运动时间的，出于为女孩子的身体发育考虑，将参赛年龄设定在十六岁以上，是比较合理的。跳水运动年龄下限是十四岁，同样是出于身体发育考虑，毕竟这两个项目都需要长时间高强度的训练。
二，设定年龄上限的原因
设定年龄下限是考虑到少年们的身体发育，这很好理解，但是为什么要设定年龄上限呢？我觉得原因之一是，随着年龄的增长，运动员的身体素质开始下降，精力已经不足以支撑长时间高强度的训练，再加上运动员在多年高强度的训练中都多多少少受了大大小小的伤，到了后面伤口都开始影响身体，即使很多运动员为了梦想能忍受伤口带来的疼痛，但身体不能支撑他们继续追逐梦想，而且强撑着身体训练会赔了夫人又折兵，不仅不能实现梦想，取得想要的成绩，还会落下一身伤病，老了以后会特别痛苦。据我已知，拳击设定的年龄上限以前是34岁，现在放宽到40岁；
还有国足，不允许参加噢运会的队伍有三个以上超过23岁的队员。
体育运动黄金年龄？
体育运动的黄金年龄是20到25岁。这个年龄段的运动员心智更加成熟，大赛经验更加丰富，体能充沛。是出运动成绩的大好时光。我国的优秀奥运冠军大都集中在这个年龄段内。
体育运动的黄金年龄在25岁左右，主要看身体的机能以及伤病情况。如果身体素质特别优秀的话，那也可以再奋斗几年，在27岁的时候退役。所以运动员必须要趁着年轻获得奖项，不然就会让青春年华白白的逝去，让自己的努力获得不了回报。
一般来说，运动员都是在5~10岁的时候就接受训练的，这个时候是塑造身体的黄金时刻，能够让孩子掌握基本功，然后激发孩子的最大潜能。
运动年龄阶段划分的依据？
世界卫生组织最近制订了《关于身体活动有益健康的全球建议》，将身体活动划分为三个年龄段，即5~17岁、18~64岁和65岁以上者，分别给出运动建议。国内有关运动专家分析认为，对照《建议》，我国青少年运动量相对不足，成年人运动强度不够，老年人缺少平衡性运动，应当对照“建议”加以改进。
孩子运动要累点
世卫建议：5～17岁的儿童和青少年，每天累计至少60分钟中等到高强度的身体活动。
成人运动要久点
世卫建议：18～64岁成年人，每周至少150分钟中等强度有氧活动，同时每周至少有两天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。
专家认为，相比青少年，成年人的运动强度下来了，但运动时间延长了，并且以有氧运动为主，也就是更强调运动的持久性。忙碌的都市人，运动时间都是挤出来的，平时能动就动，利用好时间，比如上下班改为步行，午休时做10分钟快走或是爬楼梯等，只要在一周内多次进行(每次至少10分钟)，最后累计150分钟就行。
老人运动要稳点
世卫建议：对于65岁以上的老年人，每周至少3天进行增强平衡能力和预防跌倒的活动。
到此，以上就是小编对于体育项目改年龄的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目改年龄的5点解答对大家有用。
