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什么是短绳?
短绳是一种经—济实用,方便易行,用途广泛的运动器材。
短绳运动在中小学体育课、课外活动以及以绳为载体开展的系列竞赛活动中得到广泛的开展,运动项目丰富多彩。单脚跳、双脚跳,单摇跳、双摇跳、穿花跳,单人跳、双人跳、多人花样跳等等,运动形式多种多样。在这寒冷的冬季,广大中小学生尤其喜欢这个体育项目。
上海体育中考短绳几号绳?
1号
跳绳规格尺寸有两种,一种是长度为2600—2800mm,直径在6—7mm,重量在60—80g之间,另一个标准是长度为2800—3000mm,直径为7—8mm,重量是90—120g。另外,柄的标准为140—170mm,握手柄的直径为26—33g,两个握手柄的重量在70—90g之间。
中考跳绳合格标准:满分是一分钟跳绳180个,一分钟跳103个及格也就是60分。
中考跳绳绳子直径规定?
据了解中考体育考试用跳绳的具体规格尺寸和质量分别是:
1、短跳绳:长度:2600—2800毫米,直径:6—7毫米,质量:60—80克;
2、绳:长度:2800—3000毫米,直径:7—8毫米,质量:90—120克;以上两种绳的“柄”标准均为:长度:140—170毫米,握手柄直径:26—33毫米,质量:70—90克(2个)。
告诉我一些关于跳绳的游戏?
跳短绳基本上是个人游戏,也可以一根短绳两人跳,其中一人是主跳执绳,另一人贴近主跳随着主跳挥绳节奏在绳圈内跟跳;此游戏最多也可三人跳,即在主跳的身前身后各跟一人合跳。此游戏讲究个协调,由于绳圈小,跟跳者必须默契配合,尽量贴近主跳,但又不能靠上影响起跳。单人跳绳可分赛花式和赛体能:赛花式有正跳、反跳、双飞、三飞、麻花跳和上面介绍的多人跳等等;赛体能的可以分比速度的计时计数制和比耐力的不计时计数制。
跳长绳是集体游戏,两人挥绳,参加跳的人数不限。有挥单绳和双绳之分,双绳游戏对参跳者难度较大;比赛也可按计时和不计时两种方法来计数。
扁形绳的编法?
1. 扁形绳有多种编法。
2. 因其形状特点而有所不同。
一种常见的编法是将绳子分成若干股,每股内部再进行编织,最后将各股编织在一起。
这种编法可以使绳子更加牢固,承受力更大。
另一种编法是将绳子交叉编织,形成一种交错的结构,这种编法可以增加绳子的柔韧性和弹性。
3. 还可以根据具体用途进行延伸。
例如,在登山运动中,需要考虑到抗拉力和防滑性;在舞蹈表演中,需要注重美观和灵活性。
因此,是根据不同需求和用途而有所差异的。
扁平绳编法是一种简单但实用的编绳技术,常用于编制手链、腰带、钥匙链等装饰品。下面介绍两种基本的扁平绳编法:
1. 单色编法
步骤:
1. 准备一根长绳和两条短绳;
2. 把长绳先折成一半打个结,再将两端过手指后拉紧;
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