体育赛事飞脚,踢飞脚规则

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大家好,今天小编关注一个比较意思的话题,就是关于体育赛事飞脚的问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育赛事飞脚的解答,让我们一起看看吧。

  1. 体考腾空飞脚标准?
  2. 腾空飞脚的技巧?

体考腾空飞脚标准

体考腾空飞脚的考试方法考生空中,左腿屈膝收控于腹前,右腿踢摆时击响腿脚尖过肩;击响时,击掌、拍脚连续、准确、响亮;上体正直或微向前倾;落地时,起跳脚先着地。

体考腾空飞脚的评分标准:考评员参照腾空飞脚评分细则(表1-4),独立对考生的技术完成情况进行评定。***用10分制打分,分数至多可到小数点后1位。

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腾空飞脚是中华武术基本动作,也是跳跃动作中的一种,通常在体育高考武术专项考试中被必考。它通过助跑后,一腿前摆,另一腿蹬地跳起,在空中完成单拍脚的一种“腾空腿法”。

在执行腾空飞脚时,纵步需高,左膝尽量高提,空中姿势要挺拔舒展。当进行腾空外摆莲的动作时,身体需要明显腾空,击手和拍脚要连续、快速、准确、响亮,且击拍脚的高度需超过肩部。此外,保持正确的空中姿势并优美,在空中转体270度落地,落地应轻稳。

在评分方面,腾空飞脚是体育专业武术套路专项考试的评分项目之一,满分为6分。实际评分标准会严格按照动作的正确性、方法的清晰度、用力的顺畅度以及速度等因素来评定。因此,考生在备考过程中除了要加强腾空飞脚的技术训练外,也需要注重其相关素质培养提高考试成绩

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腾空飞脚的技巧

腾空飞脚的作法(以“右腾空飞脚”为例)如下:

1、(通过助跑后),上右步,左臂向前摆动。

2、左腿向前、向上摆起,右脚迅速蹬地跳起,身体腾空,左臂继续上摆,右臂由下向前、向上摆起,在额头前以右手背迎击左掌掌心。

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3、在空中右脚脚面绷直向前上方弹踢(右脚高度必须高于肩);右手迎击右脚面;同时左腿屈膝,左腿收控至右腿侧,脚面绷直,脚尖朝下;左手在击拍右掌的后迅速摆至左侧方,掌心向外(或成勾手,勾尖向下),略高于肩。上体略前倾,眼平视前方。

4、左右脚依次落地(或同时落地)。

随着竞技武术套路的不断发展,动作难度有所增加,即“腾空飞脚”空中动作完成后,(1)落地有新的要求:右腿单腿着地后,左腿再落地。(2)在完成上述动作的基础上“二次腾空”。此项技术是要有武术基础,并且有较高的技术水平才能完成。所谓“二次腾空”是指在空中完成击响动作后,猛力下压右腿,将身体再向上升起,积极压腿、头向上顶、升肩、提气。在空中要保持身体正直,腰、肩、腿要适度的紧张,尽量保持,使身体达到最高点。

到此,以上就是小编对于体育赛事飞脚的问题就介绍到这了,希望介绍关于体育赛事飞脚的2点解答对大家有用。

标签: 腾空 空中 落地