大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目素质拓展的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育项目素质拓展的解答，让我们一起看看吧。
体育五大素质训练方法？
1.力量性练习；包括上肢、胸肌、腰腹、下肢部位肌肉练习,适合的项目有体操,游泳,负重深蹲,俯卧撑,仰卧起坐.
2.耐力性练习；3.灵敏性练习；4.柔韧性练习；5.速度即爆发力练习；
练习灵敏性和速度即爆发力很有效的办法是折返跑.除上述五种素质训练外,很重要的一点你还要坚持做好心肺功能的练习.当然你想进行什么样的运动,每个运动项目都有一些特别的训练方法.
体育生冬训应该多练什么？
体育生冬训应该多练身体素质。冬训是提高和储备体能的季节，冬训期间一般没有比赛，在无赛季的冬训里多训练身体的力量，耐力，速度。
力量训练用负重和徒手力量加大速度的训练，提高爆发力。耐力训练多跑一些3000米或5000米，速度主要从高抬腿，小步跑提高步频步步率。这样冬训练下的东西到春季比赛就会有效果。
体育素养发展总目标怎么写？
体育素养发展总目标:
体育寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。
初中体育专项有什么？
初中体育专项有：包括素质和专项，其中素质包括100m、800m、原地推铅球（男5公斤，女的4公斤）、后抛实心球、立定跳远、立定***跳远、折返跑七个项目中选取三个项目进行测试，每一项是20分，共60分，选取的这三项作为身体素质测试项目。
专项里包括的项目比较多有田径（不包含100米）、篮球、排球、足球、乒乓球、体操、武术。在这些项目中选择一个考试项目作为专项，共40分。但是凡专项测试成绩不及格（少于24分）的考生不能参加基本素质测试。
体坛有哪些非常拼身体素质的运动？
个人觉得有四种。
第一名：橄榄球。看过NFL的应该清楚，即使带着护具，一般人隔着屏幕都能感觉到肉体碰撞的疼痛。举个例子，一个人在百米冲刺的时候，忽然侧面也有一个百米冲刺的人冲向他，没受过训练的绝对吃不消。
第二名：拳击。拳击比赛大家也不陌生，在有规则的情况下进行格斗，虽然带着拳套，但是不同重量级的力道是不同的，敏捷也必不可少，身法灵活占很大优势。
第三名：冰球。和橄榄球基本上一个道理，百米冲刺的碰撞。虽然有护具，摔在冰上感觉更疼一些。
第四名：篮球。（上世纪至本世纪前十几年）无论是NBA、欧洲篮球还是CBA，身体是各种动作的基础核心。没有一个好的身体素质，不可能在高速中做起跳、投篮、传球等动作。
以上是当今体坛比较拼身体的四种运动。[_a***_]你喜欢，请帮我点个赞谢谢啦！
特别多呀，比如田径，篮球，黑人的占比都特别高。一般性的技术要求不高（只是相对其他技术要求高的运动，大家勿喷）的运动都很拼身体素质的。其实题主可以通过观察这项运动优秀球员中黑人运动员的占比情况来比较这些运动是否拼身体素质。一般黑人球员占比高的都是比较拼身体素质的。
身体素质要求最高的应该是橄榄球，去看看橄榄球球员就知道了。其次是拳击，需要极高的爆发力和耐力，这也是拳击如此受欢迎的原因。其他的还有很多，比如田径，足球，篮球，曲棍球等等。。。
到此，以上就是小编对于体育项目素质拓展的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目素质拓展的5点解答对大家有用。
