大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育运动与自我概念的区别的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育运动与自我概念的区别的解答，让我们一起看看吧。
体育生对于体育的认识及看法？
1、终身体育意识
体育锻炼最突出的特征在于“终身”二字，使得体育教育冲破了传统的学校教育模式，向着“贯穿一生的教育事业”目标而奋斗、努力。 没有什么技术、要领、观念是可以通过一时的学习而终身使用的，只有继续地发展、学习与实际锻炼，才能保证一个人长久不断地全方位提升自己。 “活到老，学到老，练到老”是终身性的最佳释义。
2、体育锻炼要有主观意识
大学生参加体育活动锻炼的意愿不是很乐观，大学生对参加体育锻炼还不具有浓厚的兴趣，对体育意识还非常淡薄，急需提高他们的体育锻炼的主动性和体育意识的提高。主要因为大学生对体育认识不深、了解不够，认为体育锻炼意义不大，往往忽略锻炼的主动性。
中国女排精神鼓舞中国几代人，激励人们勇于拼搏、敢于挑战。少年强则国强，不仅仅是在文化教育上要强大，在身体素质上和精神层面上更要强大。所以我们大学生要懂得体育的精神力量，不仅仅是强身健体，还要从体育锻炼中打磨意志品质、锤炼过人胆识，在体育锻炼中让自己蜕化，变得更加自信、自强、自立。
4、体育是人生成功的基础
“身体是革命的本钱”。我们大学生想要为祖国建功立业，除了要有过硬的本领，更要有强健的体魄。如果没有一个好身体，做什么也不会长远。
我们敬爱的钟南山院士，在***疫情那么艰难的时刻还能迎难而上，连续奋战抗疫第一线，就是源于钟老有一个强健的好身体。那么钟老的好身体是怎么来的，那就是常年坚持锻炼，而且钟老年轻的时候还是一个非常棒的运动员，由此可见如果一个人有好身体，可以为祖国多做多少贡献。
所以我们大学生应该积极投入运动中来，掌握一项运动技能，可能会让你健康快乐一辈子。
干活和体育锻炼一样吗？
很多人通常认为，自己每天都在干活儿，而这些都是运动，不需要再专门进行体育锻炼但这种认识是片面的。干活是一种劳动性质的活动，有时会出现过度疲劳，容易造成疲劳过度后是单一的部位强劲。而体育锻炼是种健身手段，对身体是有益的。正确的体育锻炼和重复性的干活有着本质的区别：
1、干活的性质及其影响：干活主要就。而重复性的干活往往不能随意的控制，因为“活总得在规定的时间内干完呀”！尤其是进行反复超负荷的工作，毫无疑问就可能引起相应肌腱的劳损和炎症。而且这种损伤一旦形成，恢复起来相对有比较缓慢，因为肌腱组织的血运不够丰富，组织更新能力较差。例如，长期单调的弯腰动作，容易使腰背肌群疲劳，通常称腰肌劳损；有些工作需要长时间站立，致使下肢及腰背肌肉长期 紧张，还会造成下肢血液回流的障碍，容易导致下肢静脉曲张；而需长时间坐着工作的，则会使腹压增高，引起消化不良等疾病。所以当这种劳损性损伤一旦发生，请您一定要进行必要的休息，让受伤的组织得到充分的恢复，才能使创伤得到最快最好的康复。否则就有可能变成慢性疾病，很难完全好转。
2、体育锻炼的性质及影响：体育锻炼则不同，它是有明显的可控性，无论是强度、速度、重复次数，都可以根据自己的感觉随时调整。体育锻炼多种多样，而且不是简单的 “动”它能够使全身各部位得到全面的发展，使人体各器官机能的潜力充分发挥，因而对人体锻炼作用更大。经常参加体育锻炼，在循环系统 方面，可以提高心肌的收缩血液的氧含量增加，全身得到充足的氧，这是一般体力劳动所达不到的。而且体育锻炼还能提高神经系统机能协调性，使它反应更为迅速、 准确和灵活。
另外，体育锻炼还可以让人充满活力。精神健康和躯体健康关系十分密切，乐观、开朗是健康长寿极其重要的原因。体育活动能改善肌肉代谢状况，促使疲劳的器官迅速恢复工作能力。
到此，以上就是小编对于体育运动与自我概念的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育运动与自我概念的区别的2点解答对大家有用。
