中考体育项目上篮,中考体育项目上篮怎么考

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大家好,今天小编关注一个比较意思的话题,就是关于中考体育项目上篮问题,于是小编就整理了4个相关介绍中考体育项目上篮的解答,让我们一起看看吧。

  1. 中考篮球上篮评分标准?
  2. 中考行进间运球上篮标准?
  3. 中考三步上篮满分要多少秒?
  4. 中考的三步上篮怎么才算满分?

中考篮球上篮评分标准

中考篮球考试评分标准

(一)场地器材场地为28米×15米的半个篮球场。篮球为成人橡胶或皮质篮球。

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(二)测试方法由篮球场底线中点出发开始计时,运球至右(左)侧边线中点区域(1米为半径的弧)踩线后,返回并运球上篮(未投中者必须补投一次),抢篮板球后运球到左(右)侧边线中点,然后折返并运球上篮(未投中者必须补投一次),投中或抢到篮板球停表并记录成绩。在中考篮球考试时每人测试一次,以秒为单位记录测试成绩,过秒进位,不计小数,如:22.15秒为23秒。测试时当场报出成绩并予以登记。(三)中考篮球考试基本要求受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒;如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒(重测只限一次)。

中考行进间运球上篮标准?

行进间单手肩上投篮

动作方法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当身体跳到最高点时,右手臂伸直,用手腕前屈和手指力量将球投出

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动作要点:一跨大步接球牢,二跨小步用力跳,三要翻腕托球举球高,四要指腕柔和用力巧。

行进间单手低手投篮

动作方法:跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮基本相同,只是在接球后的第二步要继续加快速度,向前上方起跳,腾空时间要短。投篮手指五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展,接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮

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动作要点:第二步用力蹬地向前方起跳,投篮出手前保持单手低手托球稳定性,用指腕上挑力量使球向前旋转投出。

中考三步上篮满分要多少秒?

首先,中考考篮球分为两个部分

(一)弹跳测试:根据测试者自身的弹跳能力摸篮板,篮板上有专门的满分线,一般针对初中生的普遍弹跳能力,满分一般在3·10m(大概比篮筐低一点),及格   2·80m(一般刚好是篮板的高度)。

一般情况下是不会扣篮的,因为扣篮是一个危险的动作,需要专业人员的教导才可以进行扣篮,从而减小受伤的危险系数。

(二)三步上篮考试内容:场地为半个篮球场,从中场线的一端起步,开始上篮,这里为一次上篮,球进后,接到球立马跑向中场线的另一端,绕过摆在那里的障碍物,迅速运球回来上篮,这里为第二次上篮,接到球立马跑回起点,回到起点考试结束。

三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短,时间越短分数越高,一般满分在13秒8,及格15秒8;第二球进蓝的情况,两次完美进蓝满分,每多一次进蓝扣0·5分满分5分,规范的三步上篮动作,如走步·翻腕则要进行扣分,扣分情况依情况而定。

中考的三步上篮怎么才算满分?

中考三步上篮想获得满分:要把上篮时间控制在13.8秒以内。其次是投篮两次都要命中才行。

三步上篮评分标准有两个:第一时间的长短,时间越短分数越高,一般满分在13秒8;第二球进蓝的情况,两次都投中则是满分。出现走步和翻腕则要进行扣分。

中考的三步上篮满分需要满足以下几个条件

步伐正确:运动员在接到球后,需要在三步内完成上篮动作,且步伐要正确,不能出现脚步错误或者跑步超过三步的情况。

技术规范:运动员在上篮时需要符合篮球运动的技术规范,包括起跳、投篮、落地等方面的技术动作。

命中率高:运动员在完成上篮动作后,需要将球投进篮筐,命中率越高得分越高。

综上所述,中考的三步上篮满分需要满足步伐正确、技术规范、命中率高等多个方面的要求。

到此,以上就是小编对于中考体育项目上篮的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育项目上篮的4点解答对大家有用。

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