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体育生该吃什么伙食食谱图片我想知道？
1、高蛋白肉类：想要增肌的朋友一定要区分清楚什么是高蛋白，低脂肪的肉类，什么是高脂肪，低蛋白的肉类，这样才能够避免我们在健身后能进行有效地营养补充。
2、高维生素的蔬菜和水果：除了高蛋白的肉类，高维生素的蔬菜水果也是我们在健身后想要达到增肌目的的必须品。如橙子，萝卜，苹果等，这些都十分有利于我们为在健身过程中维生素的消耗进行补充，所以我们大可在健身完毕后进行荤素营养均衡的搭配，避免营养偏行流失的现象发生。
3、高碳水化合物食品：在我们高强度、大重量的增肌训练下，我们的体内会消耗大量的碳水化合物，所以在这个时候，我们就要多吃一些包含高碳水化合物的食品，如饼干，巧克力棒等内有丰富碳水化合物的食品，对于我们达到增肌目的也是十分有帮助的。
4、高热量食品：进食高热量的食品也是在我们高强度的增肌训练下补充能量的好办法，比如：奶酪，花生等等，这些食品中都包含了大量的高热量，十分有利于我们的健身能量补充，有条件的朋友可以在一天中优先考虑此类的食品。
5、植物蛋***：与乳清蛋***拥有许多共同之处的是植物蛋***，但是植物蛋***在市面上的价格比较优惠于前者，同时也含有利于人体吸收的高植物蛋白，对于健身增肌人群来说也是不错的选择，可以去尝试一下。
广州恒大开工建造世界最大专业足球场——广州恒大，是真的吗？
广州恒大开工建造世界最大专业足球场是真的 这项耗资68亿的工程今天动工了
恒大新球场肶邻广卅南站 项目总占地面积15万平方米 可容纳10万观众的国际专业足球场 这新专业足球场将创数个世界第一：为世界规模最大 档次最高 配套最全科技含量最高 座位数最多的顶级专业足球场 内设FⅠFA标准专业球场 容纳人数10万 16个ⅤⅤⅠP包厢 152个ⅤⅠP包厢 国际足联区 运动员区
恒大和广州市这次大手笔建专业球场是国内头份 这就叫职业 再一次引领中国足球的职业化 为中超做了个很大的宣传 值得赞一个
在中国广州，一座规模超越诺坎普的国际顶级专业足球场——广州恒大，预计将于2022年就将呈现在世人的面前。
北京时间4月16日，广州恒大新主场奠基仪式正式启动，广州市***温国辉、***林道平，恒大集团董事局***许家印、总裁夏海钧，以及广州恒大俱乐部教练员与球员出席了开工奠基仪式。这也预示着恒大新主场的建设正式拉开帷幕，广州球迷苦等多年的这座专业球场终于要来了!
新闻发布会上，恒大第一次公开向外界详细解读了‘广州恒大’这座世界最大的专业足球场"的建设计划；其内容是：毗邻广州南站的广州恒大足球场，总投资超过120亿，球场总占地约15万平方米，总建筑面积约30万平方米，可容纳10万观众——这也意味着，建成后的广州恒大足球场将超越西甲豪门巴塞罗那容量高达99354座的主场诺坎普球场，成为世界上最大的专业足球场。新场馆项目建成预计需要三年的时间(2022年底前)完工并正式投入使用；恒大总裁夏海钧介绍称：恒大是按照世界最高水准打造这座新主场的，而且为新主场设立了五个“最”：世界上规模最大、档次最高、配套最全、科技含量最高、座位数最多的顶级专业足球场。同时恒大总裁夏海钧称：这将是媲美悉尼歌剧院、迪拜哈利法塔的世界级新地标，也是中国足球走向世界的重要标志。看到这里，我亲爱的球迷朋友们，你们是不是已经热血沸腾，迫不及待的想亲临现场“一睹芳容”？呵呵，别急，2022年年底就能和打击见面了。
上面不是说过，新场馆要建成五个“世界之最”吗？恒大包括集团***许家印在内的所有策划者、设计者、决策者都是这样想的也是这样做的。“要么不做，要做就做最好”，在许家印的亲自主导下，恒大邀请了来自美国、德国、英国、澳大利亚等国家的8位顶级***，设计了数十个方案，最终***纳了美国顶级***Hasan.A.Syed的方案。它构建的理念就是***用"荷花绽放"的设计，既彰显了广州的"花城"特色，也融合了中国博大精深的文化精髓。从宣传图片可以看出这个“莲花宝座”将配备各式各样的灯光设施，能在不同环境下变化成不同颜色。
仅仅外观就够震撼了，再让我们看看场内又有哪些惊掉下巴的内部设施
恒大新主场将会设立16个VVIP包间、152个VIP包间、国际足联区、运动员区、媒体区、新闻发布厅，为承办各类高级别、高频次赛事提供充分保障。
除了球场主体外，还将建设从地下1层到地上6层的高端商业配套设施，共规划儿童世界、国际美食、文化娱乐、体育运动、精品零售、教育培训、休闲餐饮等8大业态122类项目，将引进380多个国内外知名品牌，打造档次最高、品类最全、人气最旺的体育文化[_a***_]。
作为中国足球振兴的基础性工程，以广州恒大足球场为代表的专业足球场的建设无疑将进一步提升中国足球的基础建设水平、改善中国足球的硬件设施标准，帮助中国足球早日跻身世界高水平行列，真正实现体育强国梦。
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