本篇文章给大家谈谈女生练什么体育项目好高考，以及女孩子练什么体育项目好对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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女生高考体育有哪些项目
1、．排球：助跑摸高（每位考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球 、正面扣球四项内容，随机抽取两项。5．乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。6．武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。
2、专项技术项目，满分90分，考生可在田径，除100米外，篮球，排球，乒乓球，足球，羽毛球，网球，武术，游泳，体操，艺术体操，健美操，跆拳道中任选一项。
3、高考体育考试项目分为身体素质项目、***技术项目、专项技术项目，各项目具体内容如下：身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。***技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。
4、推铅球：5kg-10kg，成绩每增加5米得20分，满分100分。跳远：≥00米，每增加1厘米得2分，满分50分。游泳：100米自由式，成绩每减少3秒得20分，满分100分。女子项目 100米：10秒以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。
...时间训练只能晚上10点回家做点简单运动,做什么项目适合
1、个人感觉，跳绳、打拳（配合步法打空拳，要用力）、掌上压（换各种角度会给你不同的感觉）。
2、如果你的运动量较大，建议你把运动时间提前到20点之前，为睡眠留出一段缓冲时间。如果你的运动量不大（半小时以内），运动后要适当放松，消除疲劳感，尽量减小对睡眠的影响。选择适合的运动项目，进行有针对性的运动。量不要太大，但是一定要坚持。你做的运动有一些重复，建议不要进行仰卧起坐了。
3、本来减肥要晚上运动最好，但你十点下班，运动有点儿晚了，早上运动就是晨跑，一般不吃早餐，吃了就运动对身体不好，六点起床运动一小时左右，一身汗的情况下不能马上洗澡，最好运动完休息一会吃个早餐，这时汗也干了，半小时后再洗澡才合适。
4、不好，最好在四点半到了五点半之间是锻炼身体最佳时机，晚上这么晚才锻炼会影响身体，让身体没有得到很好的放松。
5、而且可能给你更好的休息，你晚上很晚运动，然后又很晚睡觉睡觉，白天就要睡得晚，而且睡得不好，没有比早睡早起起来运动舒服，所以建议你***用我这种方法试下，两天休息时间不在一起的话就可以***用不同种方法练习胸腹肌，最好这两天做的时间可以长些，因为平时每天你最锻炼一个小时。
6、在上下班路上健身，把路上的时间变成锻炼，可以偶尔骑单车去上班。早起在家做一些有氧运动，跟着keep简单做一些运动。午餐后可以运动一下。走楼梯，少乘电梯。只要愿意锻炼运动，哪里都可以。
女生高考体育项且是什么
专项技术项目，满分90分，考生可在田径，除100米外，篮球，排球，乒乓球，足球，羽毛球，网球，武术，游泳，体操，艺术体操，健美操，跆拳道中任选一项。
．篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。4．排球：助跑摸高（每位考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球 、正面扣球四项内容，随机抽取两项。5．乒乓球：左推右攻、正手扣杀或拉弧圈。6．武术：左右正踢腿、腾空飞脚、套路（拳术或器械任选一套）。
身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。***技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。
高考体育统考考试项目分别为：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。
米：10秒以上的得分为零分，完赛成绩按得分计算。举球：5kg-5kg，成绩每增加2米得20分，满分100分。跳远：≥50米，每增加1厘米得2分，满分50分。游泳：100米自由式，成绩每减少4秒得20分，满分100分。高考体育生体考项目和成绩标准因不同年份可能会有细微调整。
女孩可以学跳水或者是体操，竞技体操，花样游泳都是很好的体育项目，都会有很大的发展。只要你能有一颗坚强的心，不怕苦就能学好。
2022高考适合女孩抱的体育专业有哪些
如果你协调性不错，身材也不错，建议你学健美操专业。出来最起码可以当健身馆的教官。现在需求量较大的。什么瑜伽、普拉提、动感自行车等等，都需要学。如果你身体素质不错，可考虑学网球、羽毛球专业，这些运动是现在越来越热门的运动，出来当陪练或教练，都很不错的。有些单位还想招到羽毛球的女生的。
体育生适合的专业有：运动人体科学专业、运动康复专业、运动训练专业、武术与民族传统体育专业、休闲体育专业；专业的选择可以按照自己的兴趣，并了解专业发展前景，谨慎选择。
体校有什么专业适合女生 健美操专业 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操属于体育，将来当体育老师，或者自己办个专业课程的培训班，发展好的话，考个[_a***_]级运动员进入国家队。
运动康复 运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补我国健身康复人才紧缺的局面而开设的。运动训练 此专业主要有五大学习方向即新闻、英语、旅游、管理、教育。
休闲体育专业适合女生 休闲体育服务专业是现在的热门专业，毕业后主要面向各级各类体育健身、休闲***场所，从事一般运动项目技能和健身方法的传授与指导、群众休闲***健身活动的组织和管理工作。女生学非常合适，可以做管理类工作。
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