大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目防护要求的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育项目防护要求的解答，让我们一起看看吧。
为什么运动眼镜会起雾？
因为你热会出汗，会有蒸汽
按以下办法处理：
1、用几滴蛋清,在镜内流成薄薄的平面,然后晾干(防尘)。
2、清水冲干净，晾干后在内镜面滴几滴餐具洗洁精，不要兑水；
3、让内镜面布满（不要用手擦），装着洗洁精放置几个小时或过夜，然后用清水稍微冲冲至没有泡泡就可以了。这样处理后一般可以管2－6个小时。
4、镜片上涂抹一层肥皂，再用布将肥皂擦掉，也可避免镜片上有雾气
注意事项：
1、熟练了以后30秒之内就搞定了。
2、镜片用肥皂擦过后不能再用水擦拭，否则效果会消失
高尔夫球爱好者该如何防护膝关节？
受膝盖疼痛困扰，还谈什么力量传递？很多高尔夫球手都受到膝关节疼痛折磨，只有加强膝关节周围肌肉软组织的锻炼，保持其弹性才是预防关节损伤的最佳途径。只要循序渐进的去锻炼，就会使关节更健康。
针对这个问题，今天我们请来了高提士运动康复导师，动能趋势康复技术总监汪黎明，他将告诉大家如何通过运动康复来改善膝关节损伤的问题。
个人防护知识培训？
随时保持手卫生
尽量少触碰公共物品。
饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，马上用洗手液或肥皂在流动水下洗手，洗手时长不少于20秒。
不方便洗手时，先用湿巾擦去污渍，再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手。
不要用脏手触摸眼鼻口等部位
1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾 擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
1. 正确佩戴口罩
在戴口罩之前要把双手洗干净，口罩有内外两面，浅色面有稀释功能，要紧贴于面部，深色面朝外，根据自己的脸型把折面充分的展开，完全包裹于鼻口和下颌，用双手捏紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。
2. 正确掌握七步洗手法
第一步：首先要掌心相对，手指并拢相互揉搓；
第二步：然后洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步：洗掌侧指缝，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第五步：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第六步：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
到此，以上就是小编对于体育项目防护要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目防护要求的3点解答对大家有用。
