大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于体育概念构成的原则是什么的问题,于是小编就整理了2个相关介绍体育概念构成的原则是什么的解答,让我们一起看看吧。
试述体育锻炼的基本原则有哪些?
自觉主动原则
体育锻炼过程中必须通过多种方式和手段使参与者形成一种内在的、积极的体育锻炼心理需求,产生内在激励机制和外在行为机制。体育作为对人生物体的改造,要求人体必须克服自身惰性,而强制的、被动参与的体育锻炼只能短期产生积极影响,难以持久。
循序渐进原则
要按照一定的步骤深入或提高。一方面,体育锻炼和学习过程类似,都是由浅入深、由易到难的过程,不能凌级、躐等;另一方面,人的生理机能有自身的阶段性特征。在锻炼过程中,必需依据人体与的基本规律以及生理机能变化发展的阶段性特征,合理地安排锻炼行为和运动负荷,通过科学合理的安排,逐步打破人体原有的内在平衡,逐步实现由量变到质变的过程。
持之以恒原则
体育锻炼对人体的积极改造,不是一朝一夕就能实现的,而且,人体有着“用进废退”的自然法则约束,已有的锻炼效果如果不进行强化巩固就会慢慢消退。无论从锻炼行为、锻炼意识还是健身效果的保持来看,都必须坚持持之以恒。
全面锻炼原则
人的构成既有生理层面的,也有心理和社会层面的;单以生理层面看,人体的形态、机能以及各器官系统的功能也是一个相互影响的负载系统。体育锻炼要从各方面对人加以改造,改造对象的多样性要求改造方法的多样性与改造过程的全面性。
具体针对原则
在体育锻炼中,我们必需根据综合情况考虑参与者个体的体质基础、身体机能状况、健康水平、体育文化素养、所处环境等,综合选择锻炼方法,安排锻炼内容,确立运动负荷,使体育锻炼做到因人而异、因地制宜。
体育运动的概念?
1.体育运动的起源和作用:
体育运动是人类社会发展的产物,起源于人类对身体活动的需求和追求。它是一种以身体活动为主要内容,通过参与体育活动来锻炼身体、提高体质、培养意志品质和社交交往能力的一种活动形式。体育运动在人类社会中具有重要的作用,不仅可以促进个体身心健康,还能够培养团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的毅力。
2.体育运动的特点和原则:
体育运动具有以下几个特点和原则:
身体活动为主要内容:体育运动注重通过身体活动来达到锻炼身体和提高体能的目的。
规则和竞争:体育运动通常有明确的规则和竞争方式,参与者需要按照规则进行比赛或竞争,以达到胜利的目标。
公平公正:体育运动强调公平公正的原则,要求参与者在比赛过程中遵守规则,不使用不正当手段获取优势。
健康和安全:体育运动注重参与者的身体健康和安全,要求参与者在进行体育活动时注意保护自己的身体,避免受伤。
享受和快乐:体育运动的目的之一是让参与者享受运动的乐趣和快乐,培养积极向上的心态和生活态度。
3.体育运动的案例:
体育是人类社会发展中,根据生产和生活的需要,遵循人体身心的发展规律,以身体练习为基本手段,达到增强体质,提高运动技术水平,进行思想品德教育,丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动,是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。
1.体育的广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进入的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分,其发展受一定社会的政治和经济的制约,并为一定社会的政治和经济服务。
2.体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体,增强体质,传授锻炼身体的知识、技能,培养道德和意志品质的教育过程;是对人体进行培育和塑造的过程;是教育的重要组成部分;是培养全面发展的人的一个重要方面。
3.竞技运动亦称“竞技体育”。指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛。含运动训练和运动竞赛两种形式。特点是:
1)充分调动和发挥运动员的体力、智力、心理等方面的潜力;
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