大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考冲刺体育项目的问题，于是小编就整理了5个相关介绍中考冲刺体育项目的解答，让我们一起看看吧。
中考体育冲刺训练计划？
① 定量跑：每次跑2000米，匀速完成，在最后200米尽量能冲刺。
② 计时跑：12分钟计时跑，尽量匀速，跑完大概也有2000米左右。
2. 速度练习
在完成耐力练习的基础上，加跑1~2个300或400米，要求最快速度完成。
中考运动项目？
二是选考项目：一般是从以下几个项目中选择一个：50米跑、立定跳远、坐位体前屈、游泳、实心球、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、一分钟跳绳等；
三是球类项目：一般是从篮球运球绕杆、足球运球绕杆和排球连续垫球三个球类项目中选择一个。
2024中考体育项目有哪些？
第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。
第二类必选项目1：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。
第三类必选项目2：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。
男生考试项目:立定跳远、1000米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右),共三项。
女生考试项目:立定跳远、800米、充气软实心球(2千克,直径:15cm左右,使用时充气圆周为450-510mm。),共三项。
中考体育分值:30分
2024年中考体育有哪些项目？
体育统一考试分三大类测试项目：
第一类必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。
第二类必选项目1：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。
第三类必选项目2：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。
中考体育选修项目？
中考体育的选修项目由各省或地市自己确定，现以福建为例：中长跑男生1000米、女生800米和100米游泳二选一；篮球运球绕杆往返、足球运球绕杆往返和排球40秒对墙垫球三个项目抽考一项；立定跳远、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、实心球、50米跑和引体向上（男）斜身引体（女）六个项目抽出3项，学生再从抽出的3项中自选2项。
到此，以上就是小编对于中考冲刺体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考冲刺体育项目的5点解答对大家有用。
