今天给各位分享怎么推广中考体育项目武术五步拳的知识，其中也会对初中体育武术五步拳进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
- 1、初中体育教师说课稿
- 2、五步拳说课稿范文
- 3、大学生学习五步拳的含义
- 4、武术基础拳法五步拳有哪些要领?
初中体育教师说课稿
初中体育说课稿 篇1 教材概述： 耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培养青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。
体育教师说课稿范文一 尊敬的各位评委、同仁大家好： 我是来自一心中学的体育教师***，现任初三体育教学工作。
本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生认识能力为核心，以培养学生基本活动能力为目，充分发挥教师主导作用，突出学生主体地位，始终在师生共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”教学特色，以达到化教学效果。
常规部分和热身部分：教师主要***用示范法。学生主要***用观察法、模仿练习法。学习和活动部分：教师主要***用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要***用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。
教师讲解、示范： 初中体育说课足球技术（附教案），标签：体育说课教案，初中体育说课教案， 教师示范：正脚背运球技术，脚背内、外侧扣球动作。 （2）分解教学： 教师指导、带领动作练习。 （3）分组练习： 教师指导，自定目标、开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练活动。
八年级体育说课稿1 说教材概述： 耐久跑是九年义务教育《全日制初级中学体育教学大纲》规定的必修教材，是广大青少年锻炼身体、增强体质行之有效的手段，对培育青少年坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。初中各阶段跑的各项教材，应侧重于发展人体有氧耐力。
五步拳说课稿范文
1、《五步拳》说课稿 说课的内容：我选用的教材是教学武术五步拳，拳、掌、勾（手）、马步、冲拳。第一节课，拳、掌、勾（手）、马步、冲拳。学情分析：我校四年级的学生在以往教学中没触过武术，对武术的基本手型和步型基本不了解，但动作不够准确。
2、教材分析：本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。
3、因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析，专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计85%的同学能达到独立演练，预计平均心率为115——125次/分，课的质为45——55%.练习强度为中。
大学生学习五步拳的含义
五步拳是学习武术的人门基本拳术组合小套路，它包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步、退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。
五步拳作为武术的基本套路，是由五种步型和多种手法组成的练习组合。它简称为五步拳，通过练习五步拳，可以增强身体的协调性和配合能力，掌握动作间的衔接技巧，提高练习者的反应速度和灵敏度。
在大学的两年里，我的体育学习的项目主要有五步拳，篮球，太极以及乒乓球。五步拳的学习让我感觉到打拳的乐趣，锻炼了身体的协调能力及反应能力。接触篮球是从小学的时候开始的，虽然打的不太好，但是从中得到了很多乐趣，对篮球也有了更深一步的认识，通过半学期的学习，我发现我更加热爱运动了。
五步拳。 （2）二十四式简化太极拳。 （回3）初答级长拳。 （4）初级棍术。 （5）男生初级刀术、 女生初级剑术。 （6）可能安排一些散打技击的内容。
还有就是学手势舞啊（比如感恩的心这种），学唱军歌，拉练应该也是不会少的。最最最苦的一个应该是匍匐前进，学校田径场的足球场是真***地真的很累，爬完下来又脏又痛。军训固然很累，但是它是我们步入大学的必修课，对后面开展的军事理论课程也是很有意义的。
武术基础拳法五步拳有哪些要领?
武术基础拳法五步拳预备姿势：- 弓步冲拳：左腿成弓步，左手向左平搂收回腰间抱拳，同时冲右拳。- 弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。- 马步架打：右脚落地，向左转体90°，下蹲成马步，左拳变掌上架，冲右拳。
五步拳动作要领如下：五步拳的弓步冲拳 要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。五步拳的弹踢冲拳 要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。
步拳招数不多，但是却包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。所以可以说是基础武术的精华结合。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。
五步拳收势 五步拳收势是整个拳法的结束动作，也是[_a***_]身体调息和放松的关键。动作要领是：双脚并拢，身体放松，双手自然下垂。演练时，先将身体慢慢转回原位，同时将双手慢慢放下，最终双手自然垂放于身体两侧，完成整个拳法。五步拳收势的演练风格平和自然，要求动作流畅舒适，呼吸平稳自然。
稳，扎实基础，沉稳应对 稳是五步拳步法的基础。无论是并步、弓步还是其他步法，都需首先做到稳。稳定的步伐能够为后续动作提供良好支撑。准，明确目标，精确打击 准体现了五步拳步法的攻击性。在实战中，准确的步法能够确保攻击到位，提高攻防效率。
怎么推广中考体育项目武术五步拳的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于初中体育武术五步拳、怎么推广中考体育项目武术五步拳的信息别忘了在本站进行查找喔。
