体育应激的概念-体育锻炼如何调节应激反应

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体育运动中心理干预可分为哪两大类

1、体育运动中心理干预可分为积极和消极两大类。

2、目标设定法 目标设定法是一种基于确定性和明确性的行为干预方法,它可以帮助运动员制定具体、可衡量的目标,并利用适当的反馈机制来监控和评估目标的实现情况,从而激发运动员更好地完成任务。自我监控法 自我监控法是一种通过观察和记录自己的行为和表现,以促进改变行为和提高表现的方法。

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3、通过梳理与分析,以上几种通过体育活动和锻炼促进心理健康心理学说有着充分的科学道理。 教学实验的目的。 根据具体的心理活动设计心理目标,是这一研究基本目的:一是培养身心全面健康的大学生

4、视-动行为预演:结合了放松和想象练习两种方法,让运动员学会放松自己,在一个类似于真实的压力环境中通过视觉想象和实际行动为练习特定的运动技能

5、渐进放松训练与表象训练或认知调整法结合起来,可用于调节运动员的焦虑和情绪,能够产生良好的干预效应。(3)暗示训练 体态暗示是心理暗示最常用、最基本的方法。所谓体态暗示,是指体育教师运用眼神、表情、姿势、动作和距离等体态语言学生加以暗示,从而起到传递、感染、调动、激励等作用。

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6、心理训练是对运动员心理过程和个性心理特征施加影响的过程,以形成良好的心理状态、提高心理技能、发展心理素质篮球比赛在势力差不多的球队之间的较量很大情况下是心理的较量,比的是意志品质,比的是心理适应、调控能力,但现实是我们基层教练员很大程度对运动员的心理训练思想上不重视,方法上不完善。

应激是指机体在受到各种内外环境因素***时所出现的

应激是指机体在受到各种内外环境因素***时所出现的全身性非特异性适应反应。应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素***时所出现的全身性非特异性适应反应,又称为应激反应,这些***因素称为应激源。应激是在出乎意料的紧迫与危险情况下引起的高速而高度紧张的情绪状态。

应激是指机体在受到各种内外环境因素***时所出现的非特异性全身反应。任何躯体或心理的***,只要达到一定强度,都可以引起一组与***因素有关的全身反应。人体面临应激因素出现这种反应即为处于应激状态。人体中交感-肾上腺髓质和下丘脑-垂体-肾上腺皮质轴为主要参与的神经内分泌反应轴。

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【答案】:B 分析:应激是指机体在受到各种内外环境因素***时所产生的非特异性全身反应。不管***因素的性质如何,这一反应大致相似。掌握“应激的概述、躯体反应、应激与疾病”知识点。

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文献综述的概念、性质和特点 文献综述就是对特定的某一领域的文献进行归纳整理而写成的一篇文章,它介于文献资料汇编和文献评述论文之间。其特点主要包括以下三个方面:(一)“文献”性 与一般的论文不同,文献综述以文献为文本和素材,而不是以现实中的数据和亲自调查得来的资料为素材。

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