大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于培养体育项目的问题，于是小编就整理了5个相关介绍培养体育项目的解答，让我们一起看看吧。
什么运动可以培养耐心？
拉架子车！十六岁那年暑***，生产队也派我上煤矿拉煤。每人一辆架子车，每人要装六百斤，多拉一百斤到庄稼季分五斤粮。
去就去，要知道多得五斤粮是多么希罕！煤矿离我们这来回八百里，我一听腿软了;腿软也不中，工没二派。
去的时候计划四天到。一天一百里路，排队装煤一天，回时拉煤重载走的慢，括五天，总之来回不准超过十天。
要不怎么说“劳动人民最聪明”呢！去时两辆架子车前后连着，一个人拉两空車，上面坐一个替换歇，这就等于路还是那么远，每个人的距离少了一半。
拉煤车队是浩浩荡荡宛如游龙，令我这个初踏入征程的少年兴奋的不得了！第一天一百里路如期而至，车队在马路边宿营。大家把锅和柴禾卸下找坷拉块支好烧水做饭，我已经是累得不想吃饭……。第二天一早，我两条腿又硬又疼，走不动路了咋办？
前不着村，后不挨店，回又回不去，再去又害怕！二叔鼓励我:去吧，我多拉你一节;再走腿就不疼了。
题主问什么运动可以培养耐心？我认为在这种情况下，能培养耐心。
个人见解
什么运动可以培养耐心？
回答：
1.钓鱼
钓鱼是一个非常锻炼耐心的户外运动，从前期准备工作和钓鱼过程中的等待无疑是非常需要耐心的。所以想培养耐心选择钓鱼也是一个不错的选择，关键在于这项运动身体上不会太累，对身体素质的要求不大。（最好会游泳）
2.跑步
跑步（长跑）既能培养耐心还能锻炼人的意志，在操场上或车辆稀少的路上都能进行这项运动。在跑的时候你会思考某些事情，以及跑完之后的放松感。如果身体条件允许这也是不错的选择！
3.围棋
围棋严格来说算是体育运动，脑力运动。纵观全局的判断力，深思熟虑的下棋也会培养耐心。
培养耐心的运动，其实很多。而所有的运动其实都只是一种***手段。要想培养耐心，首先。你要把握一个前提。那就是要让自己的思绪平静下来；要让自己的心情平静下来；要让自己的精神平静下来；控制好自己的情绪。才是培养耐心的第一步。试想一下，如果你时刻处于烦躁、暴躁、焦躁、不安、担忧等等这种精神状态下，你做什么你都做不下去。而任何事情你只有去做了，你才能达到预想的效果。也就是说，你想要培养自己的耐心，首先你必须要让自己有心情去做，那些可以培养自己耐心的事情。
那么第一步把自己的情绪精神状态调整好之后。想要培养自己耐心的事情其实很多。现在简单的可以说说以下几个运动。
1，打坐参禅
一心向佛的人领悟佛法。参悟禅理也是可以让人能够培养耐心的运动。同时还能领悟慧根。入我佛宗门。因此打坐也是能很好的培养一个人耐心的一项运动。
2，棋类运动
不论是象棋围棋，还是跳棋，还是军棋。都可以让你很好地安静下来。一心搏杀对弈。因为一盘棋可以下很长时间有足够的培养自己的耐心。时间久了，自然而然耐心慢慢也就养成了。
3，垂钓
钓鱼可以说是非常考验一个人耐心的一种活动。还可以考验一个人的意志。有时候你坐在一个地方，可能一连几个小时都没有一条鱼来咬食。而你的双眼还得紧紧盯着浮标。不能有一丝松懈。而一旦钓上一尾大鱼，心里面便会豁然开朗，兴趣盎然。因此，钓鱼也是可以很好地培养一个耐心的一项运动。也可以算是一个爱好和兴趣。
书法的境界可以说高深莫测，一个字里有无穷无尽的韵味。因此当你安静地练习书法的时候，你可以体会到那种空灵的精神世界。时间一长，自然而然就能培养自己安静的耐性。
什么运动可以培养耐心？
1，如果是在竞技体育项目上，***类相对静态比赛相比于场地类动态比赛，应该是可以培养耐心！
2，而就运动方面来说，非竞技性的钓鱼可以锻炼和培养耐心！尤其是以古代的姜太公钓鱼最具代表性！
3，其实耐心是一种性情陶冶与欲望控制的综合体现！仅仅是运动也只是起到***性作用，与前两项结合起来效果最佳！
4，中国几千年的文化传承，留下来很多的文化瑰宝！其中有不少用于培养耐心的修为，琴棋书画是相对比较静态性的！因人而异，适合于爱好琴棋书画的人群！
5，而好动不喜静的人群，练太极，八段锦，都可以以动练静，培养耐心，更可以强身健体，提精神！
6，当然，培养耐心的运动和办法还很多，针对儿童的耐心培养属于儿童早教或者学前教育的范围。在民间有不少家长教孩子用筷子夹黄豆从一个碗夹到另外一个碗里！
7，如此种种很多的方式方法来锻炼培养孩子们的耐心，而且儿童的耐心培养要根据孩子们马上要上学的特点，以静态方式和培养专注度为主！
8，青年人的耐心培养以培养其执著和坚持为主的动静结合的运动或者方式来进行！这也需要因人而异，不可千篇一律或者死搬教条！
9，以中国人的智慧和聪明，对于培养耐心的方法肯定不会少，也不仅限于动态马静态运动两个方面！
如何帮助儿童培养运动兴趣？
孩子的天性就是喜欢玩，如果想让孩子喜欢上运动就要合理的设计运动内容，要安全、好玩，有趣他才能乐此不疲的去运动，有条件的可以设计一些有趣的障碍跑类的体适能训练，孩子们一定会喜欢的！
儿童是一个特殊的群体，儿童参加任何活动时都是以兴趣作为基础的。同样，根据儿童的心理特点，他们对同一事物的持续性兴趣的保持较难，而对不断变化的不同的新鲜事物有着较高的兴趣。相对好静的儿童来说，怎样去激发他们对运动产生兴趣进而提高他们对运动的兴趣是一个难点。最后说白了 儿童运动的兴趣取决于父母的态度 而且还要和他一起参与进来。
很高兴为你解答，我是一名武术教练，我认为，你不妨试试让孩子接触一下武术，首先武术是一项很好的运动，他所需要锻炼的面比较广，可以涉及到全身各个部位，兴趣点也很多，有很多的跳跃方式，很多的象形拳法等等，这些都是孩子们比较喜欢的，既能强身又能防身，还能让他了解历史，中华武术有着几千年的历史，文化底蕴极高，武德要求更是完美，能很好的塑造孩子的外形和内心，也可关注我，每天都有武术学习视频，希望可以帮到你，古语道:能文善武，才为全才。
感谢邀请！
我觉得，帮助儿童培养运动兴趣是非常重要的事情。
我们从兴趣出发，然后，使孩子成为习惯这是个关键。
我觉得，我们要做好以下三点：
一，给孩子选一个好的运动项目。
我们都知道武术是国粹，是一项男女老少喜闻乐见的强身健体，提高免疫力的运动。
我们还知道武术文化博大精深，学武先学礼，通过学习能使孩子文武双全，知书达理，德智体美全面[_a***_]。我觉得，给孩子选择武术运动是明智的。
二，让孩子有个高度认识和目标。
少年强则国家强！给孩子讲述民族英雄岳飞，杨家将等可歌可泣的历史故事。使孩子有个明确的责任感和自豪感。知道强身健体保家卫国的重要性！
三，让孩子自信自豪而运动一生。
首先是在生活中注意系统的培养儿童的基本运动能力，速度，耐力，反应，力量等，这样可以增强信心，有了信心，就能更好，更安全的接触运动。然后结合儿童的自身条件和周围的运动条件，优先考虑适合的运动项目。再加上有意识的灌输与该项目有关的文化内容。最重要的是家长的鼓励与陪伴。
十二岁女孩可以发展什么体育项目？
认真分析下十二岁女孩的优势与弱势然后选择体育项目。
一般来说形态、体能、心理去考虑，当然你身边有什么最好的***是重要的，有一个好的教练，优秀的教练，是孩子成功的必备因素。例如孩子长像好，可以进行艺术类表演类项目，艺术体操，体操，如果力量好可以练习投掷类项目，精确度高可以练习准确性的项目，喜欢对抗类的可以练格斗。
当然也可以相反的选择练习，例如孩子胆小懦弱，就进行相反的训练，选择格斗项目。
家长对于你孩子体育锻炼方面的打算和***是什么？
您好，欢迎邀请陪读悦悦回答您的问题！
对这于体育方面的打算倒是没有刻意***过，我家小孩子个子一直不高，后来听学校老师的建议说是坚持每天早上跳绳，可以帮助长个，于是现在每天早上都让他坚持跳绳，有时不乐意想偷懒的时候，我就会陪着他一起跳，用比赛的方式，让他跳得比大人多，这样就特别的高兴，有信心，现在一分钟能跳100多下。希望以后也能一直坚持下去。
另外就是每周末在学习跆拳道，从小学一年级开始练到现在，已经练到绿带了，不得不说，参加一些体育训练，还是蛮有效果的，不但耐性，韧性，克制性方面都有了很大的进步。对于这个***是打算让他们一直练下去，让他们学有所成，强身健体~
悦悦是一个放弃工作，专职在家陪孩子成长的陪读妈妈，遇上过很多很多的问题，也在用心记录孩子成长的精彩趣事！
希望能够帮到您！
如果有其他问题，欢迎在评论区留言哈~
愿上帝祝福您幸福快乐每一天！
1.跆拳道或者柔道
一方面学习一些技巧，不至于被人欺负。
一方面培养礼仪，柔道的礼仪要求很高。
一方面释放孩子电量。
看孩子兴趣，可以选一个当爱好，一直练下去。
这个就是有时间就带着孩子去玩，和爸爸玩，和小伙伴玩。
也是锻炼身体，增强抵抗力。
培养孩子平衡感。
现在相应的比赛比较少，只能孩子自己练习，约小伙伴一起骑，一起比赛。
运动项目选一个学习，选一个平时带着玩，就足够了。
望子成龙，很多人都规划了孩子美好的未来，许多的特长班，一周七天，七天学习深怕孩子输在了起跑线上。
我作为一个宝妈曾经也做过类似事情，但从孩子升入二年级被体育队选中之后改变了我的观念，当时我觉得整什么不好整体育，但是那一年流行一种病菌诺若***，班里大部分孩子都病了，基本整班都快停课了，但是有些孩子就没事，一打听基本都是体育系的，这应该和平时锻炼有很大关系的。从那时起我在注重文化培养之外也加强了体育方面的锻炼。周末有大半天的时间用来陪他锻炼，早晨跑步爬山，去篮球场或者乒乓球馆，偶尔会带他去健身俱乐部感受一下成人的锻炼方式！平时傍晚陪我打打羽毛球！劳逸结合，现在学习也不错身体也不错！
我的个人经验，希望能帮助到有需要的家长！
我们上学的时候，学校强调德智体美劳，可见对体育的教育很重要。而现在孩子们学业压力大，一有时间更愿意拿着手机，那么怎么让一个不爱运动的孩子从开始运动到爱上运动呢？我觉得首先家长要给孩子灌输运动锻炼身体的意识。然后要带孩子走出去，周末早上带孩子去看看广场上在做锻炼的人，晚上一起出去散步，看看在夜跑跳舞的人，相信他们的放松开心愉悦一定会感染到孩子。等孩子从心理上接受肯定了，家长和孩子一起指定运动***，每天运动1小时，比如每天晨跑，晚上的锻炼可以是室内的也可以是室外的，室内有俯卧撑，仰卧起坐，身体的拉伸，跳操，室外呢可以有跑步啊，各种球类运动，轮滑，夏天还可以游泳。当然具体***的可以根据孩子的爱好和实际情况制定。但有一点很重要，家长的参与，家庭锻炼。相信经过一段时间，孩子的体质，精神面貌，生活学习状态都会更好。
青少年在进行体育锻炼时，如何选择适合的体育锻炼项目呢？
适合青少年参与运动活动中能表现出来你的健康体质,在参加体育运动和比赛能够表现身体素质。青少年时期发展心血管系统功能,肌肉的力量和耐力.身体的柔韧性,增强肌肉的力量和耐力对人一生受益。青少年时期积极参与学校课外群体活动,进行适合年龄阶段肌肉力量锻练,改善骨骼发育状况,肌肉力量练习,肌纤维变粗肌肉横截变大,在运动中防止肌肉与韧带的损伤。青少年时期肌肉肌腱和韧带的柔韧度和弹性好，在体育运动中韧带柔韧度好.关节灵活.肌肉收缩快有利于提高爆发力,对专项运动打了了良好的基础。
青少年在学校的课外锻练项目上,有国家颁布实施的《国家学生体质健康测试标准》,每年测试的数据,由专门负责统计和监测青少年健康体质的情况。近10年来修订的体测项目身体机能测试项目：身高.体重.肺活量.握力（男生）体前屈（女生）；体能测试项目：短跑50米.中跑800米（女生）中跑1000米（男生）；立定跳远.1分钟仰卧起坐（女生）引体向上（男生）。评分标准：优秀90～100分.良好80～89分.中70～79分.及格60～69分.不及格59分以下。每年测试一次。
初中.高中和大学的课外体育活动,都会以体测项目为主开展学生的体育锻练,有体育教师课内课外指导学生锻练,学生也会以多种组织形式开展体育锻练,有***.有目标的体育锻练,个人的主观能动作用是重要的因素。青少年在校期间能够完成好国家制定的体测项目,通过有***地进行项目锻练,要达到优秀或者良好的标准。
1,通过循序渐进地练习耐力跑,提高身体的内脏器官；2,加强身体的肌肉力量训练,提升肌肉力量和速度耐力；3,青少年时期在热身运动过程中,重视肌肉.肌腱和韧带的拉伸动作,骨关节灵活.肌肉收缩快有利于肌肉协同发力,为从事竞技体育项目有了优异的身体条件；4,青少年时期年龄越小越好拉伸肌肉的弹性和关节韧带的伸展度,为掌握技能和技术创造了良好的条件；5,青少年中枢神经系统发育最早最好,可以在球类运动中提高神经系统的反应能力和神经系统的敏感程度。
青少年时期首先应该进行国家体测项目锻练,体测项目是以我国青少年身体的状况,由科研人士和体育人士制定的项目。青少年进行体测项目锻练,经过有***的自我负出锻练达到良好巳经有了健康体质,达到优秀就是青少年健康体质中突出的。
青少年需要的体育运动项目根据自家孩子的性格、体态、选择体育兴趣班。
性格；
一般的方法，性格内向，孤僻、不擅长交流的孩子，多参加群体性项目，如足球、篮球、这些项目需要彼此交流，要把队友当作战友，合作才会有效的进攻得分。在这个过程中教练肯定会指点，传球，合作呀，这类专业术语。并且在运动中，确实只有合作，这球才会胜。
胆小、怕事、的孩子可以练习格斗，拳击，散打，武术，在每一次面对实战对抗中，必须面对拳头的打击，对手凶恶的眼神，甚至挑斗的表情，报仇的情绪，就会迫使孩子勇敢面对，只有战胜对手迎面而上才有不输的可能。
体态；
肥胖的人可以选择耐力性的项目，时间消耗长、如足球、篮球、田径长跑。
瘦小的话可以练体操，举重，这类运动要进行力量训练，有增肌的作用。
兴趣；
兴趣第一。篮球，羽毛球，乒乓球都不错!游泳，跑步，爬山，多接触大自然也很好! 如果怕晒怕热 健身房也是不错的选择，可以办个家庭套餐全家动员一起锻炼! 无论什么运动，重在坚持，让运动变为日常行为!
青少年主要是提升体质
1 经常跑步
2 俯卧撑
3 仰卧起坐
4 平板支撑
5 引体向上
6 深蹲
我觉得这些就够了，如果不是打算以后从事这个行业的人这些运动就够了，毕竟主要是提高身体素质，强身健体
首先，要根据青少年的先天条件来选择，如果身体存在缺陷和隐患就要避免相关的体育项目，比如心肺有先天性功能缺陷的，就得避免高强度的激烈运动。
其次，要根据你的目的来选择体育项目。增高就选择体操、篮球、游泳等伸展类项目；锻炼勇气就选择武术、跆拳道、散打等技击性项目；专项发展可以选择羽毛球、乒乓球、击剑、赛马、高尔夫球等等，总之你的目的要明确。
再者，要根据孩子的兴趣来选择体育项目，强扭的瓜不甜，兴趣是孩子最好的老师，尊重孩子的天赋和选择。
还有，选择和你[_a1***_]能力相匹配的项目，有的项目是很烧钱的，做好调查研究， 不要半途而废。
最后，如果你只是想让孩子强身健体，没什么特别想法的话，其实学什么项目都无所谓，关键的是得正确科学的去练习，否则有害无益，找个专业的教练是你必须要做的事。
到此，以上就是小编对于培养体育项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于培养体育项目的5点解答对大家有用。
