大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育中的氧债概念的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育中的氧债概念的解答，让我们一起看看吧。
高温天鱼塘容易缺氧吗？
高温天气，氧气在水中的溶解度减小，好氧微生物大量繁殖，消耗水体中大量氧气，很容易导致鱼塘水体缺氧。所以夏季高温时期或者雷雨到来之前的闷热天气，鱼塘要做好防治措施。
增加增氧机数量，延长增氧机开机时间。下午多开增氧机，缓解池塘底层氧债；凌晨早开增氧机，尤其在连续多天停风、气压低的天气，更要多开增氧机，避免缺氧，引发倒藻、“泛塘”。
水体当中的气体饱和度随着水温的上升而降低，水温越高，水体中的气体溶解度越低，溶氧也是一样。气温降低，水体中的气体溶解度升高，这也就出现池塘冬天不缺氧、夏天都缺氧的现象。池塘中耗氧物质有很多，包括底泥、杂质、活菌、浮游生物、水产养殖动物等。
脂肪什么时候会排出体外？是健身的时候还是健身后？
脂肪什么时候排除体外，是健身的时候还是健身后？这个问题其实就是在问脂肪是在健身的时候消耗还是在健身后消耗，针对这个问题我将从人体供能系统、脂肪供能情况、过量氧耗这三个方面来回答。
一、人体供能系统：人体一共有三个供能系统，分别是磷酸原供能系统、糖酵解供能系统、有氧氧化供能系统。
1、当我们在做爆发力类型运动的时候，主要就是磷酸原供能系统提供热量，比如冲刺跑、高抬腿、跳高等就属于磷酸原供能系统。这个供能系统主要是消耗我们人体内的ATP，所以我们在健身的时候做这种类型的运动，脂肪是不消耗的。
2、当我们在做力量类型运动的时候，主要就是糖酵解供能系统提供热量，比如哑铃训练、杠铃训练、健身器械训练等就属于糖酵解供能系统。这个供能系统主要是消耗我们体内的糖原，所以我们在健身的时候做这种类型的运动脂肪也是不消耗的。
3、当我们在做有氧类型运动的时候，主要就是有氧氧化供能系统提供热量，比如跑步、骑自行车、游泳等就属于有氧氧化供能系统。这个供能系统主要是消耗我们体内的糖原、脂肪、蛋白质，所以我们在健身的时候做这种类型的运动脂肪是可以消耗的。
从人体三大供能角度分析告诉我们，健身的时候脂肪是否消耗取决于健身时候的运动类型，当我们健身的时候做有氧运动，脂肪就是健身的时候消耗了。
二、脂肪供能情况：
1、人体在安静的时候主要供能系统就是有氧氧化供能系统，所以人体在安静状态的时候主要消耗的就是脂肪。当然这时候也很难达到减脂效果，因为我们在安静状态的时候消耗的热量是很少的。
2、在运动开始的前30分钟主要就是消耗我们体内糖原，先是肌糖原再是血糖最后是肝糖原，运动30分钟以后脂肪消耗比例达到最大。
从脂肪供能的情况分析告诉我们没有健身的时候脂肪也是在消耗的，运动时间到到达30分钟以后脂肪也开始大量消耗。
三、过量消耗
人体在通过剧烈运动后会形成氧债，停止运动后人体需要摄入更多的氧气去偿还氧债，这个过程就叫过量氧耗。形成过量氧耗的时候我们人体也会消耗更多的热量，而过量氧耗是在运动结束后所产生的，而安静状态时人体消耗的主要是脂肪。所以当我们在健身的时候做完剧烈运动结束后脂肪也是在大量消耗。
总结：在健身的时候和在健身后脂肪都会消耗，而到底是健身的时候还是健身后脂肪消耗更多？最终取决的运动的类型和时间。
脂肪什么时候排出体外？这个问题很好回答，打个比方。你的身体好比一部汽车，而脂肪好比是汽油，当你启动汽车开动的时候，发动机就会燃烧汽油产生动力，推动汽车！而排出的尾气就是你燃烧后的脂肪！所以说，只要你在呼吸，脂肪就会以二氧化碳气体的形式从嘴和鼻子排出体外！可能你会问，那同样的人，吃的一样多，有的很胖，有的却很苗条？那是因为每个人的体质，基础代谢大小不同。跟同样是烧汽油，开同样的距离。马力大的消耗的油就多，排放量大。马力小的消耗的油就小，排放量就小。再加上饮食习惯和食物结构不同，身体热量储存多少不同，所以就因人而异了！一个人的肥胖程度，跟每个人的基础代谢有很大的关系。如果你想增加基础代谢，那必须进行系统的增肌训练。当你的肌肉含量越大，你的基础代谢就大！而身体其他部分的消耗是很难有大的改变的！脂肪的消耗是每时每刻都在进行的，而运动是增加这个消耗的过程！
脂肪不是排出体外的，而是通过运动消耗能量，血液中的血糖被消耗完之后会寻找存储在肝脏和肌肉中的糖原释放能量，如果糖原也没了，就要燃烧血液中的甘油和脂肪酸及氨基酸，再下去就要燃烧肚子、大腿等地方的脂肪了！脂肪是在这个过程中被转化为能量而消耗掉的，可不是通过出汗或排便排出来的！
所以，运动30分钟以后会燃烧脂肪，运动结束后一定时间也会燃烧脂肪。
大家一定经常在电视上看到，在肚子上摸了某某神奇的减肥药膏，然后经过***或者其他手段，不一会肚子上就渗出一些液体，然后宣称脂肪已经排除了体外。
实际上这是彻头彻尾的***，脂肪是一种大分子结构物质，是没有可能直接排出体外的。
脂肪只能够分解，转化成糖，糖转化成能量被人体消耗掉，这才是脂肪减少的本质。
那视频中身体渗出的液体是什么呢？
很简单，水，而且是细胞中的水，不良商家在所谓减肥药膏中添加了某些反渗透的物质，使皮肤细胞和皮下细胞中的水被反渗透出来，就造成了貌似脂肪渗出的***象。
直接结果就是使一般脱水，造成皮肤失去弹性甚至活性，危害相当的大。
回到健身的话题，人在分解代谢状态下，脂肪才能够分解，人体在两种情况下是处于分解状态的。
一 摄入热量小于消耗的热量
人处于这种能量负平衡的状态下，就会就会分解脂肪和蛋白质，来填补这种能量负平衡。
到此，以上就是小编对于体育中的氧债概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育中的氧债概念的2点解答对大家有用。
