大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目成败的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育项目成败的解答，让我们一起看看吧。
戊戌维新运动的成就有哪些？
戊戌变法是康有为、***等人通过向光绪帝上书进言，发动的一场自上而下的资产阶级改革。虽然变法遭到了以慈禧为首的守旧派的打压，并以失败告终，但是其影响却是深远的。
1.为资产阶级革命打下了思想基础；
2.推动了请***的自我改革。《辛丑条约》签订之后，慈禧下令实行新政；
3.激发了民众的革命热情，让大家看清，简单的改革是没用的，国家需要一场彻彻底底的革命；
4.推动了中国的思想解放；
5.为“五四运动”奠定基础；
如何评价清朝的洋务运动？为什么没有成功？
"洋务运动"只是一个运动是表面的东西，学的是外国列强表面的东西，如各种制造术。这种运动的指导思想是它山之石为我所用。但这运动并没有从思维上进行革新。所以结果在与日本的甲午战争结果证明大清的洋务运动并不能够改变中国的实质性封建思维的问题。
谢邀
前言：
历史评价要做到客观严谨，首先需要的是一种历史态度，要站在历史人物、历史事件所处于的当时特定的历史条件下进行评价。不能以现在的标准、眼光，来苛求发生于过去的历史***、人物、事物，要认识到人类社会是一个逐渐完善的永无止境的进步过程。
关于洋务运动的评价：
我觉得引用“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”或者“种豆得瓜”这两句话来帮助理解，一分为二来看待洋务运动。
洋务运动作为晚清的一场重大社会变革，身上带着非常鲜明的标签，即“守旧与创新”。正如陈旭麓在《近代中国社会的新陈代谢》中谈到的：“洋务运动，就其主观动机而言，他们未必有真心打破旧轨，但他们的主张却历史地包含着逸出旧轨的趋向。”作为封建地主阶级自发的一场自救运动，洋务运动的守旧表现在于它的一系列口号、措施（中体西用的指导思想，自强求富的口号，创办军事工业、民用工业等等）的根本目的在于维护清王朝的封建统治，而这些努力，按照中学历史教材的观点：随着甲午中日战争中国战败（威海卫战役中，北洋舰队全军覆没），宣告洋务运动的破产。
也就是说，洋务运动从19世纪60年代起步到19世纪90年代这段时间所做的努力，最终没能实现富国强兵从而维护清王朝的封建统治这一主观目的，这便是前面所说的“有心栽花花不开”。洋务运动的失败更多的是从清王朝自身来考虑的，虽然失败了，但是它在开展过程中却客观的、意外的、间接的对整个中国社会起到了社会转型的促进作用，亦即“洋务运动是中国近代化的开端”这一高度评价的结论。大致分几个角度举例如下：
1.经济上， 洋务运动创办的军事工业（前期）、民用工业（后期），引进西方先进的资本主义生产方式（即机器大生产）和科技人才，推动民族资本主义的产生（注意：洋务企业不是民族资本主义工业，它是由财政拨款，归国家所有的，官商合办或官督商办的带有封建性质的近代工业），为中国近代化的发展提供了物质条件及管理经验。
2.思想上，中体西用（中学为体、西学为用）的指导思想，虽然在坚持中国旧有的政治、文化制度上带有保守消极的一面，但是学习西方先进科技，这是与世界接轨的进步表现。
清朝的洋务运动确实取得了不少成果，但洋务运动一来只以学习技术（器物）为主，二来没有做到久久为功，因此甲午一战，象征着洋务运动成果的北洋舰队灰飞烟灭。
洋务运动是一场由封建大地主阶级主导的自救运动。
美国汉学家芮玛丽曾这样评价洋务运动：
不但一个王朝，而且一个文明看来已经崩溃了，但由于19世纪60年代的一些杰出人物的非凡努力，他们终于死里求生，再延续了60年。
洋务运动，是从军事自强开始的。
为实现军事自强，洋务派建立近代军事工业；建立近代海防海军，同时改进陆军的武器装备和训练；建立近代军事学堂，培养新式陆海军人才。
在洋务运动兴办军事工业的过程中，资金、原料、交通等方面的问题都是阻碍这一进程的瓶颈。于是提出“自强”主张、兴办军事工业之后，洋务派又提出了“求富”主张，开始兴办民用企业，重点在于***矿、冶炼、航运、铁路等一系列配合军事工业的项目。
但洋务运动只是片面的改革，基本未触及腐朽落后的封建制度，洋务派自身的局限性是导致洋务运动失败的主要内因。
1872年5月，李鸿章在《复议制造轮船未可裁撤折》里说：
臣窃惟欧洲诸国，百十年来，由印度而南洋，由南洋而中国，闯入边界腹地，凡前史所未载，亘古所末通，无不款关而求互市。我皇上如天之度，概与立约通商，以牢笼之，合地球东西南朔九万里之遥，胥聚于中国，此三千余年一大变局也。
就像普通初中生想考大学一样，没有基础!
比如我们上个世纪喊口号实现四个现代化，从上到下喊了几十年，结果如何?
现在不用喊口号，四个现代化水到渠成!
十月怀胎，一朝分娩。
冰冻三尺，非一日之寒。
一句话，国家工、农业基础与民族凝聚力是改革开放成功与否的关健因素!
否则，西方没人***你!
运动减肥（跑步）成功后，运动一旦停止会反弹吗？（不暴饮暴食）？
这个问题我有发言权，因为我亲身体会过这样的情况，现在来说那是前年7月份吧，我当时体重是85公斤，觉得有些胖了，就想减减肥，于是就上网搜减肥的有效方法，搜了很多，总结起来无非三种，一种通过饮食，一种通过运动，还有就是运动加饮食。我选了运动加饮食，因为这样我认为减肥效果很明显。
为此我还特意从很多运动动作中组合了一套适合自己的动作，动作如下：
一、深蹲20个
二、左右抬腿40个
三、高抬腿40个
四、弓步蹲20个
五、波比跳15个
以上五个动作为一组，每天3-4组，组间休息一分钟。饮食到没特别象网上说的什么减肥餐组合，只是把平时的饭减量，就这样我坚持了一个月，效果很明显，从原来的85公斤到了79公斤。虽然效果很明显，但说心里话，坚持一个月也很辛苦，就想放松一阵，于是决定运动先停一阵，饮食注意就行了。
没想到接下来的一个月，每过几天，我就会发现体重在缓慢的增加当中。这还是注意饮食的情况下。于是又上网找原因，总算找到原因了。下面用数字表述一下会很直观，大家都知道，脂肪其实就是热量，比如说我减肥前不运动每天摄入的热量是1500大卡，而身体正常消耗的热量是1400大卡，1500-1400=100这100大卡就会存在我的身体里，久而久之我就会越来越胖，而我开始运动和饮食结合起来，热量就出现了这样的变化，下面还是用数字表述，我原来每天摄入1500大卡，现在我每天摄入1400大卡，身体正常消耗还是1400大卡，1400-1400=0这个0就表明如果我一直这样坚持，那我的体重就不会再有变化（理论上是这样的），而我运动每天要消耗100大卡，0-100=-100这个数字表明我的身体每天会减少100大卡，时间久了自然就瘦了。大家能明白吧，其实说白了减肥就是一个加减法的问题，你知道怎么算就知道怎么如何去安排你的减肥计划。
好了，以上就是我的个人见解，希望对你有用，喜欢的点赞，不喜的略过，也欢迎大家留言讨论。
大家肯定都遇到过这样的情况，每天忍着美食的诱惑，还要扛着疲惫的身躯去跑步健身，终于瘦了四五斤，然后一旦停止，立马打回原形，此时的你一定是怀疑人生，甚至是立马放弃的，但是有什么方法能让运动停止后，保证不再反弹吗？
很多人都会通过有氧运动来减肥，效果也确实不错，但是重要的是，有氧运动是一个需要你付出长时期的努力，才会达到减肥与塑性的效果。***如你突然停下，接着就开始了以往不合理的饮食，那么摄入的热量增加，而消耗的热量减少，这便是反弹的元凶。那么我们到底该怎么预防运动减肥反弹呢？
1、饮食
运动对人体的消耗大，运动前食用过多的食物，容易产生呕吐，消化不良的现象；而食用过少的饭量，会导致运动过程中容易因能量不足而出现昏厥的现象。所以运动减肥，应该在饭后半小时后进行，运动前可以进食一些高热量的食物，但是要控制好分量，千万要拒绝暴饮暴食。另外，很多人在运动后会感到很强的饥饿感，此时要控制住自己，否则，刚刚的辛苦运动就前功尽弃了。
2、拉伸放松
不仅运动前要做好准备运动，运动后也一样，一定要进行放松运动。运动后不及时的拉筋放松会导致肌肉增生，乳酸疼痛现象。有时还会伴随胖肿的现象。这样就不是减肥了，而成为减肥反弹的现象之一。
3、运动惯性
如果觉得自己体重已经减的差不多了，但是千万不要马上停止运动，一定要逐渐减少运动量。这样身体的适应性会更好，不会引起很大的反弹效果。
所以说，如果你正面临着停止有氧就会反弹的情况，小编建议你在坚持长期有氧运动后，先缓慢减少运动量，或加入一些无氧锻炼，最重要的是不要因为已经瘦下来了，就可以肆无忌惮的大吃大喝，时刻记住曾经流过的汗，控制住自己的饮食。
您好，我是Erica教练，接下来我给您回答这个问题，运动减肥（跑步）成功后，一旦停止会反弹吗？不暴饮暴食的情况下#减脂#
第一：如果一旦停止运动后，会出现一定程度的反弹的，但是如果您减少运动频率，***如你之前每天每周运动4次，减肥成功后每天运动2到3次，再适当控制一下饮食，就可以长期保持现有的体重哦，当我们人的身体长期保持运动习惯，你的肌肉含量与基础代谢也会保持，那么就不会容易发胖，但是如果您减脂成功后就不再运动了，那么身体一定会出现一定程度的反弹的，因为当你运动保持定期运动时，你每天的消耗量会大于饮食摄入，那么会出现体重下降，但是当不运动时，我们每天的消耗量开始减少，那么摄入的食物我们不能完全消耗时，便会出现发胖。
第二：建议您的运动方式中，可以再加入适当的力量训练或者普拉提训练相结合，因为纯做有氧训练，的确可以帮助我们快速的减脂，但是肌肉含量对于我们人体来说也是非常重要的，通过适当的力量训练来加强我们的肌肉含量，从而提升基础代谢，因为只有当我们的肌肉含量增加后，我们的基础代谢才会增加，基础代谢就是我们人每天在静息情况下自然所消耗的热量，那么当我们的基础代谢增加与稳定维持后，我们也就不会容易发胖了
我头条有一篇文章是专门写的——如何打造易瘦体质，比较具体，你也可以去看一下
很高兴回答您的问题，有任何问题还可以咨询我哦
正常吃喝的话，理论上不会反弹。
运动减肥的[_a***_]就是“吃的热量-基础代谢-生活消耗-运动消耗=负值”，这其中基础代谢和生活消耗是最主要的。运动是一个比较大的变量。
你能减肥减下去，说明吃的热量<基础代谢+生活消耗+运动消耗。
现在的问题就是之前减肥每天亏空的热量是否大于运动消耗。
比如每天跑步1小时，消耗600卡热量。
而饮食每天减肥的效果能够减掉600卡热量（大约67克脂肪）
那么你现在正常吃就没啥问题，不会反弹。
不过话说回来，运动习惯一旦养成，一般都愿意继续运动，达到减肥目标就停止，那是真的不喜欢跑步啊。你可以选个自己喜欢的运动继续。
会反弹的，运动停止后会有体重浮动。运动减肥需要长期坚持下去的。如果单单是通过减肥而增加运动的，那么后面也会反弹回来，你看那些体育运动员退役后，有原来苗条的身材到体重暴涨，这个也与运动停止有一定的关系。所以，运动减肥一定要在均衡饮食的基础上，才能达到健康减肥不反弹的效果。
运动能增加消耗和提升代谢及促进脂肪燃烧，通过增加糖分和脂肪供能来达到减体重和减体脂的目的。运动一旦停止以后，消耗量减少，摄入量也会大于消耗量。所以，这个时候体重也就很容易反弹回来。
1，规律饮食，不少餐不节食。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，还能维持身体健康。少餐或者节食会导致代谢降低，缺乏营养，恢复饮食以后体重也会很快反弹回来。
2，减少高热量，高脂肪，高糖分食物摄入量。
高热量和高脂肪食物，除了增加热量和脂肪以外，并没多少营养。建议选择，低热量，高纤维，饱腹感强的食物，不仅热量低，饱腹感还强，同时还能减少摄入量，达到减轻体重的目的。
3，增加蛋白质。
到此，以上就是小编对于体育项目成败的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目成败的3点解答对大家有用。
