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请推荐些德宏芒市的宾馆？
我基本是平时下班就和朋友去体育中心那打打网球要不去芒市宾馆健身中心玩下，然后去附近的木森林时尚一人一锅吃点东西，芒市大街的哈尔冰饺子馆挑战下自己的食量和酒量，要不一个人开车去到红星街吧，名字我不太清楚吃，一条街的小吃，吃碗泰国鸡油饭，要个保山黑醋豆粉，泡茹达。。。
吃个舒服，晚上朋友多的时候就去红馆，百思特蹦迪，心情不好的时候就约几个知己去天顺，晒晚量贩ktv唱歌唱到嗓子哑，周六早上早早起来和家人爬金塔，早晨第一缕阳光和清晰的空气和惬意，周六晚上开车带着家人去法帕洗温泉，周日睡到12点，去超市帮家人买很多东西。。。。。。。
什么时候去云南能看到“上刀山下火海”？
“上刀山”、“下火海”是云南傈僳族传统的民俗文化表演，这是传统体育节日刀杆节的主要习俗表演活动。
刀杆节一般在每年农历二月初八前后举行，在云南保山地区、怒江傈僳族自治州一带较为流行。
节日当天，方圆几十里的傈僳族老少从各地赶来，男性身穿喜鹊服，腰间系羊毛彩带，背箭包、砍刀；女性则身着节日盛装，佩戴白色料珠、珊瑚、贝壳等。众人汇聚于羊肠河畔的刀杆场，参加一年一度的盛会，祈求神灵保佑，在新的一年里无病无灾、风调雨顺、五谷丰登。
暮色四合，刀杆场上燃起一个个火堆，在广场中央，则有四个熊熊燃烧的大火堆。铓锣当当想起，场上的人们相互拉起手，围着火堆，挑起轻快的三弦舞。当四个大火堆燃得仅剩红色的火炭时，“跳火海”就开始了。先由几名香通***上身、光脚跳入烧红的火炭堆中，急速弹跳，表演各种杂技，激得火花四散，这是“蹈火”仪式；
将烧红的铁链在手上传来传去，这是“拉火链”；
手捧通红火炭，在脸上擦洗，这是“洗火脸”……
经过火的洗礼，就意味着在新的一年里消除各种灾难。当大火堆中的红炭变成零星火星，“跳火海”就结束了。
次日，在刀杆场的中央竖起两根二十余米高的红花树杆，两杆之间横挡着数十把磨得锋利、刀刃朝上的长刀。到了中午，人群再次聚集到广场，随着主持者一声令下，锣鼓喧天，鞭炮齐鸣，昨晚跳火海的汉子头戴蓝布帽、身着大红袍，依然是赤脚来到刀杆树下，各自满饮一杯酒，纵身跳上刀杆。
我是怒江傈僳族人，这个我比较有发言权。“上刀山，下火海”是怒江傈僳族人民的传统习俗，然而并不是每个人都有这种“超能力”，只有那些“尼扒”（巫师），才有这种超能力。这种活动只在“刀杆节”和“澡堂会”才举行。
今天重点介绍一下澡堂会，澡堂会从农历大年初二开始，这天有上刀山下火海活动，澡堂会持续约十多天。在在澡堂会期间，生活在怒江两岸的男女老少，带着炊具、酒、肉、柴米油盐，聚集到泸水市鲁掌镇登埂村的“泸水十六汤”，男女***，共泡温泉。我们在早晚泡温泉，男女老少一起，一边搓澡，一边拉家常。而中午太阳比较炎热，大家就躲在帐篷里、树底下，饮酒唱歌。很多青年男女更是在在这里认识，或交友，或私定终身。
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