大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目集训的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育项目集训的解答，让我们一起看看吧。
征兵体能考试包括哪些项？
体能项目：单杠一练习（引体向上）、三千米、百米、俯卧撑、仰卧起、蹲下起。1、引体向上两分钟，5个及格（计60分），要求上杠后悬停三秒，开始后才能拉，下颚过杠，往下时手臂拉直，超过5个每个加十分，存在上封顶和不封顶两种形式。5个以下不及格，计0分。
2、三千米14‘30及格，计60分，每提前一秒加0.2分，最多100分，14’30秒后不及格，计0分。
新兵入伍体能测试检测项目：
1、俯卧撑：动作规范， 2分钟内连续完成35（8）次。
2、仰卧起坐；动作规范，3分钟内连续完成35（20）次。
3、单杠引体向上：动作规范，连续完成6（2）次。
4、双杠臂区伸：动作规范，连续完成8（3）次。
5、单腿深蹲起立：动作正确，连续完成5（2）次。
6、100米跑：15秒20（17秒20）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队16秒20 （18秒20）； 驻海拔3000米以上部队17秒20（19秒20）。
7、3000米跑：14分（16分30秒）内跑完全程； 驻海拔2000-3000米部队15分30秒（18分）；驻海拔3000米以上部队17分（19分30）跑完全程。
8、5000米跑：23分内跑完全程；驻海拔2000-3000米部队25分； 驻海拔3000米以上部队27分跑完全程。
9、组合练习：1分30 秒（2分）内里连续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次， 俯 卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
体育生拖轮胎训练真的是科学的方法吗？
感谢悟空问答。
笔者是学校的田径队带队教练，很高兴回答你的问题，首先咱们需要明确拖轮胎的本质就是负重训练，是径赛项目不可或缺的手段之一，同时也是科学合理运动训练的重要手段之一；具体分析拖轮胎训练的科学性从整体训练体系开始介绍。
一、整体训练体系简单介绍
1.爆发力和爆发性耐久力的发展
3.大腿后群肌肉力量的发展
我认为是可行的！轮胎是一个另类的训练工具，却成了运动健儿的最爱！
很多项目的运动员（足球，橄榄球和MMA），军队，健身训练营都会出现轮胎的踪迹！
不光是运动员！对于想要增加体能，燃烧脂肪，提升运动能力的你来说！轮胎训练也是一个不错的选择！
跑步，跳操骑行这些传统的项目让你乏味，偶尔尝试一下新鲜的训练花样会让你变得更有***和效率！
今天就给大家介绍一个非常不错的锻炼项目——拖轮胎跑！
传统的训练让你提不起颈，不妨找块空地，带着轮胎跑起来吧！
目的：改善体能，提高腿部力量，耐力，并提高核心力量。提高精神韧性。
建议选择一个中等大小的轮胎20-100公斤！系上一条宽绳索！像背书包一样套在肩膀上，和地面成一个斜角！
保持脊柱中立核心收紧，同时使用大步驱动前进加速拖行。
以良好的身体姿势和前倾斜角度拖行，尽可能快地拖动轮胎 20-40米。
到此，以上就是小编对于体育项目集训的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目集训的2点解答对大家有用。
