大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育概论锻炼的概念界定的问题，于是小编就整理了5个相关介绍体育概论锻炼的概念界定的解答，让我们一起看看吧。
体育概论的体育的三要素有哪些？
1、要素一：时间；每次锻炼要按照以下顺序进行：准备活动（5-10分钟)、正式运动（30分钟以上）、调整放松活动（5-10分钟）。中强度下运动的时间在30－60分钟。
2、要素二：强度；以运动中的心律（脉搏）来判 断运动强度，合理的强度可自行用公式推算。推算公式：合理心率＝170-年龄。例如，55岁的人，运动时的心率保持在115次/分钟水平为好。
3、要素三：频度；一般每星期锻炼的次数以3-5次为宜。什么是有氧运动 ＿持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。
体育的宗旨是啥？
体育理念是一个精神、意识层面上的哲学概念，是人们经过长期的体育实践及理性思考而形成的思想观念、精神向往、理想追求和哲学信仰的抽象概括，是一种比较自觉的、系统的、理性的认识，是一种展望和追求。简言之，就是在体育价值观的基础上，对体育理论化、系统化、综合化的认识或观念。在现代体育发展中，它起着明显的导向和规范作用，是一种内在的驱动力。
体育教育专业和运动训练专业是否一样？
二者属于相近专业，但是不一样，具体区别如下：
1、主干课程不同 体育教育：运动解剖学、运动生理学、体育心理学、体育保健学、体育概论、学校体育学、体育科研方法、体育统计学、田径、体操、篮球、排球、足球、武术、乒乓球等。
运动训练：体育新闻、体育英语、体育旅游、体育管理等 2、知识能力不一样 运动训练：
①掌握运动技术学科、运动人体学科、教育心理学科的基本理论、基本知识；
③具有从事专项运动训练与教学、竞赛组织与裁判等工作的基本能力；
④熟悉我国体育工作运动训练、运动竞赛等方面的方针、政策和法规；
⑤了解一般运动训练和专项运动训练的发展动态。 体育教育：
①掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；
②掌握体育教学的基本理论与方法；
体育教育专业不同于运动训练专业，它们各有自己的课程体系，也有相同的课程。但专业培养方向是不同的。运动训练专业偏重于专业技术的高精尖人才培养，比如各级专业运动队的教练员、裁判员；体育教育专业偏重于社会体育、学校体育、群众体育有关的教育师资人才和社会体育指导人才，比如各类学校的体育教师，各类体育活动中心的体育指导员。
体育总分等级分是多少？
1.身体形态[_a***_]为10分，用维尔维克指数评定，即：体重(kg)﹢胸围(cm)除以身高×100;
2.身体机能满分为15分，用肺活量指数评定，即：肺活量(ml)除以体重(kg);
3.身体素质满分为10分，按《国家体育锻炼标准》达标成绩评定;
4.视力状况满分为5分，按视力等级评定;
5.体育课成绩满分为50分，按体育课总成绩评定，其中理论知识满分为10分，其他为40分;
6.课外体育锻炼满分为10分，按早操、课外体育活动的出勤表现评定。
群众体育和竞技体育的关系是？
群众体育体现大众化和广泛化、扎根在市民之中、以健身为宗旨、与经济利益关联度不大；竞技体育目标、目的、时间、要求非常明确、也要求非常严格、两者之间虽然都包涵健身、但有很大的区别。
到此，以上就是小编对于体育概论锻炼的概念界定的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育概论锻炼的概念界定的5点解答对大家有用。
