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本文目录一览：
- 1、拳术套路
- 2、中国的功夫都有哪些?
- 3、北京冬残奥会的观后感
- 4、北京冬残奥会观后感300字6篇
拳术套路
1、其中既有以提高身体素质和以增强某一专门技能为主的基本***，又有以踢、打、摔、拿、击、刺、劈、扎等攻防技击格斗动作技术组编而成的各种徒手拳术和器械套路运动，还有以散手、推手、短兵为主要形式的搏击运动。仅以武术套路运动形式而言，传统的拳术套路就有上千套之多，器械套路也有数百套。
2、五种拳法（其中冲拳不得少于5次）、五种掌法和两种肘法（其中必须有一种进攻性肘法）。屈伸、直摆、扫转、击响四种不同组别的腿法（其中屈伸性腿法不得少于两种三次）。
3、主要拳术套路 遛腿架、八极小架、八极拳、八极对接拳、应手拳、八极劈挂掌等。徒手训练主要内容 金刚八式、六大开（八大开）、八极徒手、八极散手 内功修炼主要内容 《达摩老祖易筋经》、《易骨经》、《易髓经》、桩功、八极气功（基功）等。
4、第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来。起势 两臂前搓松下肩，与肩同高变下按，右手抹眉两臂展，同时腰带右脚开。揽雀尾左朋 重心右移腰右转，两手抱球在胸前，提起左脚再左转，胯托左腿向前迈。
5、少林武术流传的主要有以下套路： 小洪拳、大洪拳（三节）、朝阳拳（四节）、观潮拳（一节）、炮拳（三节）、通臂拳（三节）、梅花拳、长锤拳、太祖长拳、黑虎拳、大通臂、心意拳（三节）、罗汉拳（五十四节）、心意把（十二种变化）。源为武艺之源。
中国的功夫都有哪些?
散打是中国武术的重要类型。散打不追求花里胡哨，而是旨在通过散打手法的灵活巧妙运用击败对方。咏春拳是中国传统武术，是阻止入侵的手法，是积极简化的自卫体系，是合理使用武力的拳法。、少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，又称少林拳。
八卦掌 八卦掌，又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种之一，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省廊坊市文安人董海川创于清末。八极拳 八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。
少林派棍术有猿猴棍、风火棍、齐眉棍、大杆子、旗门棍、小夜叉棍、大夜叉棍、少林棍、小梅花棍、云阳棍、劈山棍、阴手棍、阳手棍、五虎擒羊棍等。对练棍术有排棍、穿梭棍、***杆、破棍十二路等。棍打一大片，一扫一劈全身着力。棍练起来呼呼生风，节奏生动，棍法密集，快速勇猛。
北京冬残奥会的观后感
1、冬季残奥会观后感范文1 北京时间5日晚，随着圣火的熄灭，东京残奥会成功结束，这次中国代表团收获了96枚金牌，60枚银牌，51枚铜牌，共计207枚奖牌，连续第五次位列夏季残奥会金牌榜和奖牌榜双第一。 在朝会中有很多感人的选手。
2、冬残奥会体育精神感悟观后感1 残奥赛场上夺奖的喜讯频频传出，雄浑壮美的中国国歌在日本国土上频频响起，骄傲欣喜之余，那一幕幕竞赛场面又让人心疼不已。每块奖牌的背后，都蕴涵着一首自强壮美的诗篇。或许身体残缺无法改变，但他们用自强不息的精神主宰了自己不完美的人生。
3、冬残奥会观后感1 北京2022年冬残奥会正式开幕。本届冬残奥会，中国代表团96名运动员将参加全部6个大项73小项的比赛，是我国第六次参加，也是代表团规模、运动员人数最多、参赛项目的一届。 越野滑雪和冬季两项女运动员郭雨洁、冰球项目男运动员汪之栋担任开幕式中国体育代表团旗手。
4、北京冬残奥会个人观后感1 2008年北京的秋天格外斑斓。当人们还在收获着奥运盛典的丰厚馈赠时，彰显人性光辉与生命尊严的08年北京残奥会又如约而至。
5、北京冬残奥会观后感300字1 经历过奥运会的辉煌和激烈竞争以及色彩纷呈的画面，有些人对残奥会或许会觉得比赛的观赏性要降低不少。残疾人和正常人的体育竞技自然有所区别，但是相同的是，他们也在追求“同一个世界，同一个梦想”的崇高目标。
6、北京冬残奥会观后感1 “我会拼尽全力，努力站上最高领奖台为国争光。”1月16日，到达张家口崇礼万龙滑雪场后，将出战北京2022年冬残奥会的景县籍高山滑雪运动员张梦秋，第一时间给景县的母亲高立敏打来电话，平和的声音中透露着自信。 “她永远是我们的骄傲。”谈起身残志坚的女儿，高立敏满脸自豪。
北京冬残奥会观后感300字6篇
1、冬残奥会观后感300字篇1 “迎难而上”——贾红光 有这么一群人，他们从出生起就没有健康的体魄，或者在成长的过程中出现了令人意想不到的事故，使他们变得与其他的人不同。
2、北京冬残奥会观后感300字1 经历过奥运会的辉煌和激烈竞争以及色彩纷呈的画面，有些人对残奥会或许会觉得比赛的观赏性要降低不少。残疾人和正常人的体育竞技自然有所区别，但是相同的是，他们也在追求“同一个世界，同一个梦想”的崇高目标。
3、北京冬残奥会观后感300字篇1 为进一步做好北京残奥会新闻宣传报道工作，9月3日下午，阜阳市奥运新闻中心召开残奥会新闻宣传工作会议，总结前一阶段我市奥运新闻宣传工作，部署残奥会宣传报道工作任务。
4、北京残奥会有感作文1 此前，世界反兴奋剂机构的独立调查小组公布了一份调查 报告 。该调查报告指出，在20_年索契冬奥会期间，俄罗斯代表团有组织地使用***，大幅度提升了运动成绩。期间，一些***官员为躲过***检测，甚至偷换了俄罗斯运动员的送检尿样。
5、冬残奥会的作文 篇1 3月6日，北京冬残奥会残奥高山滑雪男子超级大回转-站姿组比赛，中国选手梁景怡摘得金牌。至此，中国代表团以6金4银6铜的战绩暂列本届冬残奥奖牌榜第一，中国残奥高山滑雪队所获奖牌占了近一半，我国健儿在残奥高山滑雪项目中获得2金2银3铜，取得了历史性突破。
6、残奥会精神观后感心得1 有种说法：物欲横流的年代，感动是一种奢侈品。 也有种说法：感动像审美一样，不是缺少美，而是缺少发现。
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