大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目URL的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育项目URL的解答，让我们一起看看吧。
“足”字旁组字可以怎么组？
路、踟、蹰、跑、跳、跏、踉、跄、趾、跆、跻、踹
跳，普通话读音为tiào、táo。“跳”字，《说文解字》解释为蹶也。从足兆声。一曰跃也。在读作tiào时，“跳”字基本含义为两脚离地全身向上或向前的动作，如：跳跃、跳水；引申含义为越过，如：跳班、跳棋。在读作táo时，“跳”字古同“逃”，含义为逃走，如：跳驱、跳追。
在日常使用中，“跳”也可以作为动词，如：跳蹋、跳踯；在古文中，“跳”还是做动词使用，含义为逃走，同“逃”，如：跳攻。
新手如何跑步？
我一直觉得跑步是孤独者的旅程。
在刚开始，你会觉得很兴奋，看着手机软件上每天的打卡，会很有成就感。
一段时间后，肯定会进入疲劳期，你会觉得很枯燥无聊。
熬过这段时间，那么你就会真正的学会享受跑步，提升自己。
今天早上跑步学院北马PB训练营完成了8周的阶段性测验——10公里。今天的北京又闷又热，作为一名站点补给的后勤人员，光站着我的后背就湿透了，他们跑完衣服都能拧出水来。当他们坐在地上，大喊“太爽了！又PB了！”那份喜悦，相信只有跑者可以体会。
你刚刚开始跑步，可能会有远大的目标，比如完成一次马拉松比赛，又或者只是简简单单的想要锻炼自己的身体。
我想说的是，既然决定了，那就开始吧！一双合适的跑鞋+一条合适的路线。
1 规范你的跑姿，双脚轮流转换支撑
我来回答你这个小问题儿。新手跑步最怕的是什么呢？最怕的就是运动受伤，有很多人认为跑步太简单了，谁不会跑步啊，其实跑步并不简单，有很多人因为跑步而出现了各种身体伤害，有很多人甚至因为跑步出现了严重的身体损伤，而放弃了跑步，比方说脚踝扭伤，韧带受伤，膝盖严重受伤等等，这些伤害都有可能发生，想要健康的跑步，有些方法必须要掌握学习。
那么新手该如何跑步呢？今天作为跑步11年的老手，我就给你讲一讲几个方法，希望你能够做到心中有数，能够健康快乐的跑步，新手跑步需要注意什么呢，我慢慢讲你慢慢听。 热身一定要做好，在跑步前热身是非常必要的，尤其是新手，如果不热身，在跑步时，韧带就容易拉伤，膝关节也容易受伤，肌肉就更容易受伤，所以跑步前热身是必须的，在跑步前一定要做5分钟以上的热身，准备运动，所以绝对不可忽视的热身，一定会让你的身体准备充分。 跑步要循序渐进量力而行，不要想一步登天，一口吃个胖子，那是不行的，应该给自己的身体有一个适应的阶段，这样才能保证你在跑步时身体健康。
刚开始跑步的时候，最好的方法就是跑100米，然后在走100米，在跑100米，当你跑步的能力越来越强时，你可以跑步150米，200米甚至更长，这样你的水平就会不断的提高，不断的增强。一个月你就会轻松跑到30分钟或者50分钟。
这只是我个人的跑步经验，我第一次跑步是因为肥胖，当时的体重是200多斤，刚开始那是真跑不动啊，我就是跑100米，再走100米，就是这么一点一点的增加运动量，等到我跑到半个多月的时候，我就能一口气跑到30分钟，一个月以后我就能轻松地跑60分钟没问题。
来吧朋友！新手刚开始跑步，跑前热身最重要，跑步要循序渐进，量力而行，慢慢增加运动量，千万不要着急，最好是一个星期跑五天，歇两天，这样运动效果会更好，坚持最重要，只要坚持在不久的将来你就会变成跑步老手，坚持半年以后，你会得到意想不到的收获。最后祝你健身快乐！
跑步是一项非常棒的有氧运动，它可以帮助减肥，塑造腿部线条（看看跑步运动员就知道了），也可以预防疾病，锻炼心肺功能。下面我们来看看新手跑步的注意事项
1.首先要选一双舒适的鞋子，最好是一双专业的慢跑鞋，会让你在初期的跑步中更加轻松。
2.选择好时间，研究发现，最佳运动时间是在下午三点到五点，因为在这个时间里，精力充沛，肌肉温暖并且心率平稳。当然这个时间大多数人可能忙于工作，所以也可以选择早晨或晚上来进行运动。
3.
跑前热身运动，活动身体的各个关节、舒展肌肉，以免在跑步中受伤。
4.跑步时，调整好呼吸，步伐均匀，不要跑跑停停、忽快忽慢，不然很快就会感觉到累，达不到良好的效果。
5.跑步后，不要立刻停下，应该慢走一段路程，最后进行拉伸，防止变成肌肉腿。可以使用一些运动app，如我自己就在使用keep，根据里面的教程进行跑步拉伸等运动。
跑步是一个循序渐进的过程，不可急功近利，要根据自身跑步次数和体能的增加慢慢增加路程与速度。
生命在于运动，运动贵在坚持！
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阶段一：先追求距离（新手）
1、先把距离弄上去 跑走结合也可以 搞满5公里 速度8分左右的
2、适当把速度提到6分半左右 搞完5公里
3、降低速度7分左右搞完 8公里 然后10公里 维持一段时间 然后再去追求速度 目标10公里跑进1小时
阶段二：提升有氧能力（入门）
1、在6分配的阶段可能需要停留很长一段时间，甚至可以降低到6分半去堆有氧
2、在堆跑量的同时，偶尔全力跑一次会有惊喜，那段时间很开心很兴奋的是每次测试都会有进步
3、在堆跑量的过程中，距离应该会越跑越远，你很容易就在相对比较慢速的情况下完成半马，随着有氧跑量的累积，不知不觉你10公里就可以跑进50分了
新手跑步前要求做热身运动，腿部肌肉踝关节***，跑步要循环渐进，先慢跑一，二公里再慢慢增加跑量，跑步要小步幅，脚落下地要低，才不会对踝关节造成冲击。跑完步要做拉伸动作。刚刚开始跑步，要量力而行，才能跑得长久健康。
娶个中学女体育老师当媳妇是什么体验？
我今年52岁，大学同学杨青娶的就是中学的体育老师，我们常聚会。最近两年长***期间，也一同自驾去过甘肃兰州、青海西宁旅游，对他们夫妻比较了解，我来说说吧！
杨青比我大一岁，上世纪九十年代初，我们一起在武汉上大学，不一个系，是打篮球认识的，后来放***开学我们都一起坐火车，关系越来越好，成了无话不谈的朋友。
杨青学的是汉语言文学专业，毕业后分配到我们市里的一所高中，从高一开始当班主任兼语文老师，一下带到高三，班里高考成绩在全校第一，获得多项荣誉。
杨青有一天课后在操场打篮球，见对方球队有个女生三大步上篮特别标准，防守她时，人家一个***动作差点把他闪倒。他禁不住向别的老师打听这人谁啊，咋没见过？
对方回答她是新分来的老师，听说是省篮球队下来的。杨青这才仔细打量起她来，[_a***_]有1.75米，大眼睛高鼻梁，瓜子脸，扎了个马尾辫，穿的运动服上印着“省队”两个字。
她见杨青盯着自己，大大方方走过来，伸出右手，自我介绍是刚来的高一体育老师，叫孙娇。杨青愣了一下，赶紧把手在自己裤子上蹭了一下，握住她的手，说自己是高一三班班主任兼语文老师。
两个人算认识了，后来杨青为了赶教学进度，常占用体育课时间，孙娇和他吵了两架，也不管用，一气之下告到领导那里。副校长把杨青叫来，***训了一顿，杨青为了弥补过失，请孙娇吃饭，一来二去，两个人恋爱上了。
一年后，双方家长都挺满意这俩孩子，商量后让他们领了证，杨青向学校要了一间宿舍，简单举办了婚礼，两人就过起了小日子。
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