大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育赛事前期要做什么工作的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育赛事前期要做什么工作的解答，让我们一起看看吧。
体育考试之前要注意些什么？
1、考试前一天学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，不能久看电视、久睡、长时间游逛等,每一位考生都要以充沛精力投入到考试中。赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
2、比赛当天吃饭八成饱，要有卫生营养好消化，出发前，调整好心态，准备好物品；***，准考证要带齐，跑鞋，立定跳远和专项用鞋，有伤病的同学要带好护具，云南白药喷剂可以防止受伤时的应急处理。
3、进场前要解决大小便，轻装上阵。带齐考试证件，物品，检查一下跑鞋的鞋钉等。考试前30分钟开始到考场外集中，经检录按编号排好队有序入场。
4、进场后到指定地方，脱了外衣开始做准备活动（原地或小范围慢跑热身）。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异，也必须因项目的不同而有所调整。 准备活动要做开，全身发热，鼻尖微出汗时就可以了。也可用心跳次数做为热身运动结束的标准〔比安静时心跳增加60-80次/分〕。调整好最佳状态，利于发挥最佳成绩。
5、考中注意事项： 要注意不要擅自离队。既要认真对待，又要放下思想包袱，相信自己的实力，镇定应战，大胆发挥，力争最好成绩。各项考试间隙随时披上衣物。每个项目轮次之间指每次试跳完或试投后必须马上穿衣保暖。只有放松、自然、沉着、冷静，才能有技能的正常发挥与体能的充分发挥； 如遇到成绩错误或不公正时可以向主考提出，申请核对。 要注意灵活对待裁判，如发挥失常，尽量请求裁判给一次机会，要以情感人，切忌与裁判顶撞。 注意随身所带物品，防止拿错或丢失，而影响考试。 看到同伴时要团结互助，互相鼓励，加油。
6、考试结束确定成绩无误后，注意带好证件和物品在考试工作的带领下离开考场。
我是体育生，比赛前洗澡了怎么办？
比赛前的营养要求：
1.随运动量的减少，相应减少热能摄取量
2.减少蛋白质和脂肪，以免增加体内的酸性
3.增加碳水化合物，提高糖储备
4.多吃蔬菜水果，已增加体内碱储备
5.增加维生素供给量
6.保证体内有充足水分
7.食物营养平衡
8.有充足睡眠
体育比赛前可以喝咖啡吗？会影响尿检吗？
感谢邀请回答问题。运动前喝咖啡肯定是不行的。那样会对身产生极大的伤害。大家都非常清楚，咖啡里含有***，而这个物质的作用是兴奋和利尿。如果运动前喝了咖啡的话。就会加重心脏的负担，同时身体会失去大量的水分。喝咖啡尿检肯定是通不过去的。所以运动前不要喝咖啡。
肯定的说：运动员比赛前可以喝咖啡，只要控制好量，不影响尿检。
咖啡中的一项重要成分是***，这是起到兴奋效果的物质。但当这种物质的含量比较低的时候，所起到的效应比较弱，不足与对运动成绩产生质的改变，所以在大型比赛的尿检中，只要***的含量在一定水平以下，是不算兴奋剂的。而且由于西方国家的饮食习惯，咖啡是日常饮品，无法完全避免。
但***是一种单纯的起兴奋效果的物质，只能在某些项目上起作用，比如短跑、球类等，而在一些需要保持稳定的项目中，***是起反作用的，比如射击、射箭、***等，所以，运动员和教练员会根据规则和需要，合理的使用。
到此，以上就是小编对于体育赛事前期要做什么工作的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育赛事前期要做什么工作的3点解答对大家有用。
