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古代体操五禽戏为谁所创？
所说是东汉名医华佗发明，
五禽戏是一种中国传统健身方法，由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一。
有人认为华佗是五禽戏的整理改编者，在汉代以前已经有许多类似的健身法。最早记载了“五禽戏”名目的是南北朝陶弘景的《养性延命录》。
东汉名医华佗模仿熊、虎、猿、鹿、鸟5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种"外动内静"、"动中求静"、"动静兼备"、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生功法。
五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，是一种中国传统健身方法。传说五禽戏是由东汉名医华佗模仿虎、鹿、熊、猿、鹤5种动物的动作创编的一套防病、治病、延年益寿的医疗气功。它是一种外动内静、动中求静、动静兼备、有刚有柔、刚柔并济、练内练外、内外兼练的仿生***。五禽戏在练习时不宜太累，以出汗为标准，适可而止。模仿动物的***早在汉代之前就有，如《庄子》中就有"熊经鸟伸，为寿而已矣"的记载。华佗的功绩在于将以前的***进行了系统的总结，并组合成套路，通过口授身传进行传播，让大家强身健体。五禽戏开始并没有文字流传，到了南北朝时期，陶弘景的《养性延命录》将其用文字记录了下来。
五禽戏是华佗编创的，这在《三国志·华佗传》有记载。一般人为，华佗在《庄子》“二禽戏”的基础上创编了五禽戏。他根据《黄帝内经》阴阳五行、脏象、经络及气血运行的理论，通过观察多种禽兽的活动姿态和特性，以虎、鹿、熊、猿、鸟为代表，分属于金、木、水、火、土五行，对应于人的心、肝、脾、肺、肾五脏。
五禽戏各动作，具有不同的功效：鹿戏疏肝，还可缩减腰围；猿戏养心，增强心肺功能；熊戏健脾，调理脾胃；鸟（鹤）戏补肺，预防关节炎；虎戏固肾壮骨，缓解腰背痛。坚持习练，有助于慢性胃肠功能紊乱，慢性疲劳综合征、慢性盆腔类等慢性疾病的养生。
五禽戏是中国传统保健养生气功中的一个重要***，其编自于华佗，五禽戏主要是根据古代吐纳之术、导引气，根绝飞鸟走兽的活动特点，结合到人体的五脏六腑、经络气血上编制的一套极具名族风格的健身***。五禽分别为；鸟、熊、虎、鹿、猿。
健身气功—五禽戏是在传统五禽戏之上整理出的系列动作，更便于也更符和现代广大群众习练，其动作简单敏捷、平衡对称，属于有氧运动，***们可以按照自己的身体素质来调节每个动作的幅度和力度，安全可效。虽然此***动作简单，但是要习练得炉火纯青并达到***与人体合一的境界，需认真习练。
此***需全身体配合，从头部-颈部-胸部-腰部-背部-下肢等，展开前俯后仰、提落开合等不同的姿势，对身体僵硬、脊椎、腰椎以及胸椎有促进血液循环、加强肌肉锻炼的功效，对于习练此***的朋友们，应根据自身的身体素质来习练，上了年龄的或者身体过于僵硬以及身体抱恙者应有分寸的动作，不宜勉强做过大的动作。
习练此***也要注意动作的速度、动作的幅度、呼吸的频率和习练的时间，最终以达到身心平衡、精神爽朗、心情舒畅的目的，习练完后肌肉略有酸痛属正常现象，就像刚开始跑步一样，跑完了腿脚酸痛，不必在意，此***共包含12招式！
到此，以上就是小编对于中国古代体育项目编制依据的问题就介绍到这了，希望介绍关于中国古代体育项目编制依据的1点解答对大家有用。
