大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年体育赛事的好处与坏处的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年体育赛事的好处与坏处的解答，让我们一起看看吧。
门球运动为什么适合老年人？
门球适应老年人的承受能力，门球运动量不大。全场比赛虽为30分钟，但是每个参赛队员入场击球只能轮到6次左右，每人平均击球的总时间只有3分钟.从老年人的体质来看，不论是心脏，脉搏，还是肺腑量等，都是可以承受的。人到老年，智力减退，思维迟钝，记忆力减退，这是人们机体的一种自然生理现象，但是通过打门球等体育运动的锻炼，却可以延缓衰老，保持智力。门球是一种斗智斗谋的体育运动，打门球的过程，就是展开智力比赛的过程。一场比赛，在门球战术，整体配合，必须随时记住10个球的位置，每个球过门的得分数，并要在球的不停运动中，及时推算出它们的对抗关系和自己一方的互补关系。这样时间长了，就能增强脑细胞的活力，促进智力的发展，延缓大脑的老化过程。所以老年人玩门球对身体健康是有益无害的。
50-60岁打篮球还好吗？
在所有体育项目中，打篮球，是许多体育爱好者的必选。篮球比赛，是集体项目，要想取得好成绩，是在个人基本功过硬的基础上，打团体配合。
五、六十岁了继续打篮球，应该没什么问题！但要尽可能避免肢体碰撞，运动强度不要过大，时间不要过长。这样，无论在精神上，还是在体质上，都能得到很好的提高和锻炼！
50—60岁的人，打篮球，没有问题。以前年轻的时候，就是篮球爱好者，经常参加篮球比赛。现在到了这个岁数，老当益壮，继续参加老年人的篮球比赛。发挥余热，当然，运动量不宜过大，要根据自己的实际情况，做力所能及的事情吧。千万不要争强好胜，毕竟年龄不饶人了。
我60岁了，从小酷爱篮球，现在一周去篮球馆打一二次，年纪的关系，我是打养生篮球🏀，微微出汗就休息，已投篮为主，尽量减少身体接触和跑跳，靠经验和技巧去打球，目的是达到安全快乐的运动乐趣。
50到60岁打篮球还好吗，看个人身体素质。如果年轻的时候一直从事篮球事业，可以再进行篮球运动，把它当成一件锻炼身体的方法。但是每天时间不宜过长，如果以前没有接触过篮球。这个年龄段儿最好还是不要选择篮球儿运动，因为篮球儿比较激烈，人和人之间还容易出现碰撞，弹跳的时候对膝盖也会产生一定的影响，最好还是选择一些走步平稳的运动。
50-60岁打篮球的很好，主要有以下几个方面的原因。
2可以陶冶情操，充实生活，更好的享受老年生活。
3增加朋友圈范围，能更好的结交朋友。
4这个年龄段，是心脑血管疾病发病的关键时候，适当运动，可以有利于避免。
60岁打乒乓球好吗？
这种运动很好。对于老年人和年轻人都有很大的好处：
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪；
此外球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，多通过眼睛获得球的信息，眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目，对学业负担过重，长时间近距离看书的中、小学生来说，可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视都有积极作用；
还有乒乓球在最短的时间内对调动视觉、听觉等感觉器官都有要求，对变化着的来球做出准确的判断和反应。这种需要勤动脑的特点，能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。
到此，以上就是小编对于老年体育赛事的好处与坏处的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年体育赛事的好处与坏处的3点解答对大家有用。
