大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么体育项目不能穿衣服的问题，于是小编就整理了3个相关介绍什么体育项目不能穿衣服的解答，让我们一起看看吧。
***内衣跑步会怎样？
跑步***运动内衣，后果比你想象得更严重！
在所有运动中，对胸部防震要求最高的，就属含有弹跳动作的有氧运动，其中最常见的就是跑步了。有些姑娘可能会说，我也就偶尔跑个几次，习惯就好了，能有多大问题呢？如果你这样想，可就大错特错了！
1、导致胸部下垂
女性***是身体中较为特殊的器官，主要由结缔组织、脂肪以及乳腺腺体等软组织构成，由胸部的***悬韧带起到固定支持的作用。
当你跑步的时候，胸部会产生剧烈震动，使韧带组织拉长绷紧，再加上地心引力的作用，长期下来就容易造成胸部下垂。地心引力虽不可逆，但运动内衣支撑性更强，可以在一定程度上减少胸部过度晃动，防止胸部松弛和下垂。
2、压迫***组织，增加患病风险
女性的胸部没有肌肉和骨头，基本全靠皮肤和***悬韧带支撑，而普通内衣为了塑造胸部曲线常常附有钢圈。在跑步时，剧烈的震动会对韧带和皮肤造成牵拉，此时普通内衣的结构可能会损伤***悬韧带以及压迫到胸部的***组织，增加罹患乳腺癌的风险。
当然，有些小仙女可能会说，平常穿的内衣也有保护和支撑胸部的作用，为了跑个步就专门买新的，有必要吗？而事实是，普通内衣与运动内衣，可是大有不同哦！
1、运动内衣排汗透气性更好
身体在运动状态中，常常会出汗，因此运动内衣首先在面料上就会选用排汗透气的速干面料；其次，根据不同的运动强度和出汗量，还会选用不同吸汗程度的布料来制作。
在家做有氧运动，光脚在地板上蹦跳会对膝盖或脚踝有伤害吗？该怎么办避免伤害？
建议穿干净的鞋子，不仅仅是考虑伤脚踝关节等，还有一点就是持续运动之后，脚底会微微出汗，造成打滑的现象，稍有不慎，容易摔倒。
穿鞋子还可以减小运动时的噪音，避免邻里关系恶化。
谢邀。
1、首先明确一个观点，膝盖、脚踝等关节的受伤与动作并无直接关系，不要让跑跳等动作来背锅。关节的受伤通常是因为周围的肌肉力量不能负荷当前的运动强度，超出负荷后就会受伤。
2、建议以提高关节周围肌肉力量为主，再配合以跑跳等活动方式来增加关节灵活度，这样既可以增强关节强度，又可以减脂，可谓一举两得。
如何在锻炼中保护你的关节？
首先，我们要考虑的是年龄，儿童及青少年我们提倡积极的运动，运动可以***软骨及骨骼的生长，在35岁以前锻炼可以使钙得到储备，为身体打好一个良好的基础。
其次，如果你是中老年人，你锻炼的时间及强度，就需要注意了。锻炼时选择平整的地方，你选择地板挺不错，但是不提倡光脚，因为穿上合适的运动鞋可以起到减震，保护韧带的作用。当然还需要一件舒适的衣服，坚持有氧运动，关节活动的范围以不引起疼痛为一动作要缓慢运动后无明显的疲劳感，循序渐进，增加运动量功能，锻炼要持之以恒，运动后要进行放松运动。
最后，给大家提点注意事项。锻炼要避免突然的转体及跳跃等冲击性很强的动作，以减少关节磨损。如果锻炼中出现肿胀，疼痛，要及时的停止运动。如果锻炼中出现淤血肿胀，建议到专科医院进行检查。
关注赵医生，回答您的问题我是认真的！
经常会有人问到，运动对膝盖、脚踝甚至腰部的伤害问题！我的观点是：合理科学的运动对身体是百利而无一害！
何为合理科学的运动？这就要仔细说说了！我把这个问题分为两个大部分：一个是身体内在的，一个是什么外在的。
先说内在的，每个人的身体素质不同，承受能力不同，面对同样一种运动所表现出的情况也不同。比如爬楼梯，有些人可以用5分钟爬到15楼，有些人可能只能爬到10楼，有些人可能刚到5楼就腿疼了，或者有些人背着孩子还能爬到15楼……我想说的是，一定要先了解自己的身体基础，不要轻易挑战自己的极限，运动一定要循序渐进，不断提高！切记！
再说外在的，任何运动都有技巧性或者技术性，这就需要掌握技术要领，技术动作，特别是力量练习或者速度练习，很注重技术细节，不然很容易造成运动伤害！
综上所述，任何体育锻炼、训练，只要遵循循序渐进、由轻及重的选择，掌握技术要领和动作特点，你就会远离绝大部分运动伤害！
首先，长期光脚在硬地面会对膝关节有一定影响，这样会增大膝关节负荷，对脚踝影响倒是不大。然后要说的是，对脚的伤害才是关键！因为我们脚底板都是有弧度的，日常穿着鞋运动，由于鞋底软所以在前脚掌和脚后跟用力时，鞋底会对脚心产生一部分支撑力。如果光着脚走路蹦跳，脚底面无法与地面完全契合，这样所有的力都由前脚掌和后跟承载，脚心无法获得承托力。会对脚后跟和膝盖关节有一定损害。
去旅游穿***有什么不合适的吗？
不合适的地方就是太吸引眼球！
让我一个糟老头子如何是好？
穿吧，老夫聊发少年狂。左牵黄。右擎苍。锦帽貂裘，千骑卷平冈。为报倾城随太守，亲射虎，看孙郎。酒酣胸胆尚开张。鬓微霜。又何妨！持节云中，何日遣冯唐？会挽雕弓如满月，西北望，射天狼🐺！
到此，以上就是小编对于什么体育项目不能穿衣服的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么体育项目不能穿衣服的3点解答对大家有用。
