中考体育项目女子跳远满分,中考体育女生跳远满分 多少米2020

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大家好,今天小编关注一个比较意思的话题,就是关于中考体育项目女子跳远满分问题,于是小编就整理了3个相关介绍中考体育项目女子跳远满分的解答,让我们一起看看吧。

  1. 2023中考跳远满分是几米?
  2. 初三学生立定跳远标准?
  3. 中考体育女生跳远多少米标准?

2023中考跳远满分是几米?

2023中考体育立定跳远成绩标准:男生立定跳远的标准:及格(60分):185厘米;良好(80分):225厘米;优秀(90分):240厘米;满分(100分):250厘米;女生立定跳远的标准:及格(60分):146厘米;良好(80分):176厘米。

初三学生立定跳远标准?

男生2.55米,女生1.95米满分,男生及格线是2.00米,女生及格线是1.40米。立定跳远可以反应一个人的弹跳力、爆发力、下肢力量身体的协调能力,所以说在选拔运动员时都是将立定跳远作为一个重要的指标。

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跳远有立定跳远,有助跑跳远,有***跳远,不管那种跳远都要具备一下条件,要有爆发力。

爆发力包括,冲刺跑,脚部,腿部,腰部,腹部,肩部,背部,胸部,臂部等,这些部位都要锻炼的有肌肉,有力量,又爆发力,才能是一个优秀的跳远者。初三学生立定跳远标准?

标准在1.2米—1.5米左右。

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1、男生立定跳远及格标准:初一155厘米;初二170厘米;初三185厘米。高一195厘米;高二200厘米;高三205厘米;

2、女生立定跳远及格标准:初一140厘米;初二144厘米;初三146厘米。高一148厘米;高二149厘米;高三150厘米。

立定跳远是红外线非接触自动测量立定跳远的距离,反映人体下肢爆发力水平。立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性

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初中立定跳远标准成绩,从初一到初三均不相同。

男生及格标准:初一是155cm,初二是170cm,初三是185cm;

女生及格标准:初一是140cm,初二是144cm,初三是146cm。

根据我国颁布实施的中学体测标准,提出立定跳远中考标准如下。

男生:及格60分标准1.85米,良好80分标准2.25米,优秀90分标准2.40米,满分标准2.50米。

女生:及格60分标准1.46米,良好80分标准1.75米,优秀90分标准1.90米,满分标准2.02米。

中考体育女生跳远多少米标准?

中考体育女生跳远标准是4.30米以上。

因为在中国国家体育总局发布的《中小学生体质健康标准》中规定,初中女生跳远标准成绩为4.30米及以上。这个标准是根据人体发育和生长规律,结合大量的体质健康数据,通过科学统计分析得出的。

根据《国家学生体质健康标准》,中考立定跳远满分标准,男生250cm,女生202cm。

影响立定跳远成绩的因素:

1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌(甚至是脚尖),所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度

2、协调用力的能力。指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。

3、臂的摆动作用。立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提、拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。

4、能量的转换。从站立状态到下蹲状态,势能转化为动能,这样就相当于有一定的助跑,从而可以更有效地提高速度,增加跳远的远度。

扩展资料

初中男生立定跳远的标准:

初一年:及格(60分):155厘米良好(80分):195厘米优秀(90分):211厘米满分(100分):225厘米

初二年:及格(60分):170厘米良好(80分):210厘米优秀(90分):226厘米满分(100分):240厘米

到此,以上就是小编对于中考体育项目女子跳远满分的问题就介绍到这了,希望介绍关于中考体育项目女子跳远满分的3点解答对大家有用。

标签: 跳远 立定 厘米