大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育生身体概念的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育生身体概念的解答，让我们一起看看吧。
身体素质主要是指哪五个方面？
身体素质是指人体在体育运动、劳动和日常活动时，在中枢神经的调节下，各器官系统所表现出的各种技能的能力。
身体素质这个词对很多人来说可能并不陌生。在日常生活中，人们常说，某人力气大，某人跑的快，或者某人很灵活，某人耐久力强。实际上这些能力都属于身体素质。
身体素质通常指的是人体在肌肉活动中所表现出来的各种能力。一般包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等。
力量是指克服对抗力的能力。它是身体素质中最基本的，有的教练认为力量是其它素质的基础。有些运动如果没有力量，可以说是无法完成的。谁的力量大，谁的成绩好。
训练可以使肌纤维增粗，增加肌肉中蛋白质的含量，并改善神经系统的调节能力，从而发展力量素质。通常力量训练***取负重训练，克服身体重量和外界阻力的练习。锻炼者可根据自己的实际情况选择练习内容
负重练习主要是通过负重做深蹲起，持哑铃深蹲起，腿捆砂袋跑步等来发展腿部力量。也可用手持哑铃原地摆臂、卧推杠铃、上下推举杠铃等来锻炼臂力。
怠双腿的下蹭起，引体向上、俯卧撑、倒立、角力、背人跑步、各种屈体等动作则是克服身体重量和外界阻力的练习。
速度是指在单位时间里完成动作的次数或使身体快速位移的能力。速度素质的表现形式有反应速度、动作速度和周期性运动中的位移速度。
速度素质在很多运动项目中都起重要作用。有的项目是以速度的快慢来衡量成绩。如游泳、跑、滑冰、自行车等。有的项目也要求具有很高的速度素质。例如足球、篮球、排球等。
速度素质的优劣取决于肌肉力量的大小，技术动作的正确与合理，以及神经过程的灵活程度等。
什么是社会体育，社会体育都包含哪些项目？
社会体育也称“群众体育”、“大众体育”。是与学校体育,竞技体育对应的概念。由企、事业单位职工,以及城镇居民与农民,为达到健身、健心、健美、娱乐、医疗等目的而进行的内容丰富、形式多样的身体锻炼活动。 社会体育按区域特征分有城市体育、乡镇体育、农村体育,按年龄分有婴幼儿体育、儿童少年体育、青年体育、中年体育和老年体育,按性别分有女子体育、男子体育,按职业分有职工体育、农民体育、军人体育,按健康状况分有正常人体育、亚健康体育、病患者体育、残障人体育,按组织形式分有家庭体育、社区体育、企业体育、俱乐部体育,按场所分有室内体育、室外体育、野外体育等。 社会体育指导员工种试点项目包括:游泳、健美操、滑雪、保龄球、卡丁车、足球、篮球、乒乓球、台球、健身教练、散打、空手道、体育[_a***_]、国际象棋、拓展、山地户外等。
社会体育指导员工种的47个试点项目包括：游泳、健美操、滑雪、保龄球、卡丁车、蹦极、攀岩、轮滑、滑冰、射击、射箭、潜水、漂流、滑翔伞、热气球、动力伞、跆拳道、柔道、摔跤、拳击、武术、击剑、马术、帆板、滑水、跳伞、网球、羽毛球、棒球、垒球、高尔夫球、自行车、围棋、象棋、健美、航海模型、足球、篮球、乒乓球、台球、健身教练、散打、空手道、体育舞蹈、国际象棋、拓展、山地户外等。
高中报体育特长生有什么好处和坏处？
高中报，体育特长，特长生可以弥补你自己文化课学习的不足，也可以锻炼你的身体，但是体育特长生需要有大把的时间来放弃学文化科的时间，利用这个时间来锻炼体育，如果你的文化科不是很弱，还是不要练体育，可以加油，努力学习，可能成绩会上来的
到此，以上就是小编对于体育生身体概念的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育生身体概念的3点解答对大家有用。
