大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考体育项目长跑女生要求的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中考体育项目长跑女生要求的解答，让我们一起看看吧。
中考跑步要求？
中考体育1000米跑步测试满分需要在3分37秒内。男生中考1000米长跑的成绩等级：及格(60分)：4'55";良好(80分)：4'05";优秀(90分)：3'50";满分(100分)：3'40"
上海中考体育跑步标准？
通常建议选择长跑：①长跑时间短，男生3分34秒满分，女生3分19秒满分，而游泳则要4分36秒多钟，要足足比长跑多一分钟。
②长跑训练方便，随便周围的小区、公园、学校操场，都能练习，而游泳练习时间、场地有限。
③体育考试，大多数学生选择长跑，有周围同学的助威和加油，在考试的时候，成绩往往要提高不少。
中考跑步女生穿什么鞋子？
第一款：Nike Zoom Pegasus Turbo 2,鞋面更轻薄、更透气。中底前软后硬，反应灵敏， 可以用于短距离跑步，预计价格在400——600。
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第二双：阿迪达斯takumi sen8， 鞋子稳定轻量，十分跟脚搭配马牌大底在面对急转弯时也不需过多减速。预计价格在1000左右
参加中考的时候可以穿钉鞋。钉鞋作用是帮助前脚掌的加力，提高短跑速度，并防止打滑。一般是短跑***用，短跑在训练时，如果是***训练一般是以布质薄底跑鞋，专项以及测试训练需穿上钉鞋。
中考体育女生跑步满分多少？
90分。中考体育女生跑步满分是在90分以上，为优秀。80分到80分之间为良好、60~70分之间没及格。60分以下为不及格。女生测试800米跑步的时间为3分26秒。
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到此，以上就是小编对于中考体育项目长跑女生要求的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考体育项目长跑女生要求的4点解答对大家有用。
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