大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育项目穿什么装备跑步的问题，于是小编就整理了1个相关介绍体育项目穿什么装备跑步的解答，让我们一起看看吧。
跑步需要什么装备？
我每周4次五公里，已坚持3年，我来给一些装备的建议：
首先，是除衣服以外的装备：
一副有线控的防水运动耳机，我用monster isport strive
一台智能手机，装上跑步的app。我用iPhone 5，主要使用的***是nike+ running和wahoo fitness
然后就是臂带，把手机塞进去，再塞一把钥匙，然后绑在手臂上。
我还入了配合wahoo fitness使用的心率带，可以关注自己的心率，并且会通过***语音播报，让你时刻了解自己身体的状况。
一双合适的跑步鞋最为重要，推荐asics，千万别直接淘宝买了，无论如何要亲自去店里试穿啊！买之前要对自己的脚型有所了解，具体可参见asics***ASICS亚瑟士 | 跑步鞋和运动服装
一双吸汗，跟脚的袜子。不建议船袜，容易磨破脚后跟。有些料子穿上去脚会在鞋子里划来划去，建议全棉，稍厚的中帮运动袜。
另外我还有带nike+ fuelband。至于此类运动手环，全凭个人爱好。
跑步看是一种很简单的运动，但是其中的学问还是很多的，尤其最基础和最重要的就是跑步装备。
1跑鞋
跑步什么最重要，肯定是鞋子，好多刚刚跑步的朋友以为穿上一双运动鞋就可以跑步了，大错特错！普通的运动鞋相比于专业的跑鞋和马拉松鞋，包裹性、减震性、轻便性都不行，很容易让跑者受伤，所以推荐穿专业的跑鞋。跑鞋分慢跑鞋，适合体重大的初级跑者。比赛型竞速跑鞋，适合追求速度，体重轻的高级跑者。
国产的：多威、海尔斯，价格在一二百元左右，性价比超高。
国外的：亚瑟士、索康尼、布鲁克斯、新百伦等价格五百至千元左右。
2衣物
跑步的衣物要穿速干面料的，轻便、透气、排汗。千万不可穿棉线衣物，棉线衣物透气性和排汗效果很差。高端一些的能提高运动性能，减缓乳酸堆积的压缩衣，比如2XU、安德玛等国外的牌子，价格都在千元左右。
3其它
最重要的是一双适合自己的跑鞋。
如果提问者是高低足弓或者内外旋足，必须选择支撑系列跑鞋，否则选择缓震系列跑鞋。图一和图二。
初级跑者，由于缺乏锻炼经验，一般***用后脚跟着地的跑姿比较多，这种跑法最省力，速度最慢，但是这种跑法对膝关节和髋关节冲击比较大，容易受伤，虽然现在的跑鞋在缓震方面做的比较好，但是我还是建议买一双适合全脚掌着地跑步的跑鞋，在初级阶段可以用后脚跟着地，以后逐步过度到全脚掌着地。全脚掌着地速度较快，对膝关节和髋关节冲击比较小，适合大多数人。前脚掌着地跑速较快，对小腿要求很高，适合追求成绩的进阶跑者。图五是全脚掌着地跑姿。
对应自己的跑姿，选择最适合的跑鞋，三种跑姿各有优缺点。
买鞋时还要根据跑姿选择合适的鞋底高度差。参考图三。
如果体重较大，鞋底厚度一定要大，否则不足以支撑起体重，体重轻的跑者一般不需要买适合大体重跑者的跑鞋，会影响脚感，没有足够的体重踩不出足够的弹力。一般普通跑鞋承受的最大体重是95公斤，美津浓预言最大承重98公斤。超过体重极限也没关系，大体重锻炼者在最初的一两个月内掉体重非常明显，很快就能适应跑鞋。
另外一般跑步都是在室内，操场，公园或马路上跑，很少去越野跑，一般用不到越野跑鞋。
普通跑鞋周跑量一般在10-60公里，跑鞋也是有使用寿命的，不同品牌寿命不同而已。跑鞋需要时间恢复弹性，如果天天跑步，最好买两双。
跑鞋的透气性一般都没问题，鞋帮和鞋两侧的稳定和保护系统有的比较软，有的比较硬，有的软硬适度，我个人比较喜欢偏硬一点的。如果脚踝有伤，或者容易受伤，尽量买偏硬一点的鞋，最好是高帮跑鞋，这种跑鞋比较少见。
其次是衣裤，买速干的就行，迪卡侬算是最基础的入门品牌，性价比很高。女性胸衣建议买专业一点的，这方面不太了解。
现今和以往不同，年轻人的“惜命”情绪越发高涨，上班泡枸杞、周末健身房，就算是经常很忙，每天也会抽出时间来运动，每逢清晨或者夜晚，都会出现一大批跑步者，孜孜不倦地完成锻炼任务，但是我奉劝你在入圈之前，一定要作好万全的准备。
入门级的专业跑鞋，买鞋还是先看体重，大体重的朋友最好是从快步走开始，再准备一双避震好一些的跑鞋。
臂带很有用，用来装手机很方便，不嫌累赘的话可以配个小腰包之类的，用来放一些需要随身携带的物品，譬如钥匙一类的；
速干衣裤和压缩衣裤，在炎炎夏日里，选择凉爽舒适、吸汗快干的面料就OK了，最好还能随身佩带导汗带，避免汗水流入眼睛。
其实相比较这些基础装备，我认为跑步入门者更需要一款专业监测的智能手环，对于一名跑步入门者来说，时刻关注自己心率变化以及运动睡眠质量，或者是热量的消耗情况是相当重要的。
其实开始跑步我是不愿意买任何装备的，为什么？一个字“穷”。真的是一入跑圈深似海，每月都要买一买。谁说跑步不花钱，站出来！好了，入正题。我跑步断断续续有10年了，但是真正开始通过跑步接触马拉松应该是去年6月份。今天就和大家来分享一下跑步入门装备。
亚瑟士GEL-EXALT 4，后跟Gel+DUOMAX防倾斜+高密针织素材，属于支撑型跑鞋，适合正常足和外翻足的小伙伴，价格300+，真真正正的入门款！虽然我第一双跑鞋是亚瑟士Gel-Nimbus 20。
强烈推荐！！！我自己买的LP的髌骨带,左右膝盖各一个，里面有一个氯丁橡胶条防过敏，很爽，真的试了就知道，保护膝盖很有用！但是我穿了压缩裤以后就很少用它了。不知道算不算入门，推荐购买。价格在90+左右
2XU里最基础的压缩裤，满满的压缩感，也是我自购自用的，很实用尤其是冬天，它的梯度压缩，减少肌肉疲劳作用很明显，有了它，冬天跑步不再寒冷，夏天其实也可以穿，跑起步来真的会起到降温作用，只是价格有点小贵，价格在469+左右，紧身裤就没必要了，实际效果不一样。可以根据需要再购买。
耐克运动护腰，不算入门，自用。用护腰的目的主要是起支撑腰部，我肚子上油比较多，跑步的时候主要固定腰部，让自己保持良好跑姿。包裹性很强，没有任何异物感，透气性很好。价格在190+左右。这个可买可不买，根据自己的习惯。
Keep的腰包，绝对入门款，轻巧方便。莱卡弹力防水布，70g超轻收纳空间，说实话，收纳空间不是很大，但是一部手机足矣。参加马拉松完全没有问题，但是有一个不容忽视的问题就是松紧带太松，在跑马拉松装2袋以上能量胶的时候，会不自觉下滑。价格良心35+左右。
到此，以上就是小编对于体育项目穿什么装备跑步的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育项目穿什么装备跑步的1点解答对大家有用。
