大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于群众体育项目广东的问题，于是小编就整理了3个相关介绍群众体育项目广东的解答，让我们一起看看吧。
老人适合什么运动？
我们国家一般把60岁以上的人，都被认定为老年人。老年人适合哪种运动？老年人适合哪种运动？的这个问题是不能一概而论的。
老年人的界定，其实也是一个宽泛的笼统概念，60岁与75岁都是老年人，同是老年人，年龄相差十几岁，甚至几十岁。
老年人具体适合哪种运动，是因人而异的，人的年龄不同、身体素质不同、兴趣爱好不同、选择的运动项目也不尽相同。
那么老年人怎么选择一项适合自己的运动呢？运动锻炼的项目是非常多的。首先要根据自身实际情况，选择一项适合自己喜欢的、比较擅长的、运动强度不是很大的、比较舒缓的运动。比如太极拳、体操、门球、徒步、骑行等。
体质好的人，有一定运动基础的人，喜欢慢跑的人，可以选择慢跑。
总之无论选择什么样的运动 ，都要循序渐进、量力而行、适度适量运动，避免过度运动。
个人观点仅供参考。祝老朋友健康快乐！
今天的有一个视频，大概内容是一个107岁的老年人，每天能够做一百个拉伸，这样的身体状态、这样的精神状态、这样的肢体柔韧度，很多年轻的小伙子都自愧不如，不得不佩服这位老大爷。张大夫看了这个***以后，也是心声敬佩，张大夫也希望，若干年后自己也能够有这样好的身体条件。但是，作为一名医生，张大夫还是提醒大家一下，老人年，做这些运动之前，还是应该有所注意。张大夫总结了一下，大概有以下几个方面。
1. 老年人，尤其是女性绝经期以后，男性50岁以后，或多或少都存在一定的骨质疏松。骨质疏松本身可能并不严重，但是由于骨质疏松导致的骨折确是非常的影响患者的生活质量，甚至有一些患者因为骨折导致的一些并发症而出现了死亡。当然，骨质疏松导致的骨折最常见的部位还是股骨颈（也就是我们的大腿根部）和脊柱的压缩骨折。这两处的骨折都非常影响我们的生活质量，患者很可能需要进行手术治疗。因此，张大夫想提醒大家的是，如果存在明显的骨质疏松或者已经存在骨质疏松所导致的骨折的病史，请大家一定注意，不要做大幅度的运动，尤其是一些托举动作。
2. 老年人还有一个显著的特点就是存在关节的退行性改变，也就是我们通常所说的关节炎，尤其是膝关节炎，非常的普遍。有很多患者非常的疼痛，甚至于都不能正常的行走。这时候，张大夫提醒大家要注意了，一方面不要做大量的上下楼这样的动作，例如爬上。一方面也要注意控制运动量。当然还有就是要控制体重，或者说减肥，这样能够减轻我们膝关节的负重，对我们的膝关节是有帮助。
3. 老年人还有一个特点就是脏器功能不太好，或者说有一些退化，尤其是心肺功能。所以，我们不提倡老年人做大量的运动，运动要有节制，否则我们的心肺可能是负担不了的，从而容易诱发一些心肺疾病的发作。
4. 最后张大夫还想和大家说的是，无论是什么运动，都应该是一个循序渐进的过程，是一个逐步成长的过程，不能我们见到一百多岁的老人做了一百个拉伸，我们自己也要做那么多，我们要慢慢来，而且做之前，我们应该让我们的身体有一个逐步适应的过程，做好热身运动。
好了，就介绍到这里吧，最后祝大家健康。
谢悟空邀请!
随着年龄的增长，身体机能也逐渐衰退，新陈代谢也开始减慢。老年人容易被健康问题所困扰。比较常见的老年健康问题如：高血压，高血脂，高血糖，肥胖，失眠等。坚持锻炼可以缓解或预防这些健康问题。
大家都知道，生命在于运动。老年人由于体质的特殊性，不适合做剧烈运动。可以根据自己身体健康状况有选择的做一些强度小的有氧运动如：慢走，散步，广场舞，交谊舞，健身操，没太极拳等等。经常运动可以增强体魄，增加肺活量，促进血液循环，增加身体的柔韧性和灵活性，可从运动中得到快乐，有益于身体健康和心理健康，可预防肥胖，糖尿病，心脑血管疾病的发生。
老年人进行运动时，要根据自己身体健康情况有选择的运动，不要盲目运动。要循序渐进，劳逸结合。老年人运动时最好结伴而行，以免发生意外。
答：老人适合什么运动？老人适合的运动，有不同的运动方法。第一可以在广场里和大家一起跳慢动作舞蹈，听着动听的歌曲，心情是非常开心的，又能锻炼身体，又能开心解闷，。第二种方法，可以在公园或者其它环境好的地方散步，既能锻炼身体，还能欣赏景色，这就是两全起美的运动。以上是我个人观点来说”赞同的请点赞支持，谢谢大家。🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕☕
老人适合跳广场舞，跳舞可以锻炼四肢，使肢体灵活，血液循环快，不容易栓赌，每天学跳舞，使大脑记意力增加，不得痴呆，一年四季坚持每天跳舞，你的身体有不一样的收获，长期锻炼的人走路轻松，肌肉健壮，松驰比不跳舞的人慢些，跳舞有助于消化，吃的香，睡的着，身体棒棒哒，不信你试跳跳，不看结果，看疗效，谁跳谁知道，这就是我跳了两年舞的心得，望友友们动起来，跳起来，分享下，谢谢。
小学体育课增设游泳项目，既能从根源上解决溺水问题，又能提高全民身体素质，可行吗？
欢迎来到“老穆说语文”问答领地，老穆将用最大的热忱和最好的回答回馈您！
老穆认为，体育课增设游泳项目实施起来难度很大，但是，如果我们能效仿海南的做法，或许指日可待！
【1】场馆问题
现在绝大多数中小学校是没有游泳馆的，即便放眼整个大学，也是屈指可数！
如果连场馆都没有，如何学呢？
话又说回来，即便学校想建场馆，又哪来的钱呢？全国有几十万所学校，国家能负担得起吗？
【2】教练问题
并不是所有的体育老师都能教游泳的，必须要取得相应资质，如此一来，所有体育老师还要参加培训及考试，短时间内很难行得通！
【3】安全问题
试问，一个体育老师能看得过来几十个学生吗？显然不可能！
在少数一二线城市也许可行，在其他地方都不可行，主要是软硬件配套的问题，游泳不是跑步，随便一片平地都能跑，游泳对[_a***_]的要求相当高，尤其是未成年人，安全问题，水质问题都难以解决，还有靠谱的教练在更是凤毛麟角，不靠谱的教练不光是教不好的问题，本身基本素质都堪忧，最近新闻爆的把孩子往水里摔的教练就是一例。所以游泳在小学的普及目前是难以实现的，而且个人认为也没有那个必要，锻炼身体的方式有很多种，游泳并非必须，至于学游泳防溺水也是个伪命题，个人认为人溺水而死的几率比***而死的几率都要低很多很多，真担心这个，自己带孩子去找教练学就行了。
第一个字：好！
好在不仅能极大地解决溺水问题，还能提高全民身体素质，这是功在当代，利在千秋的大好事。
可是，就目前我国经济发展状况和实际条件，在小学全面开设游泳课程。
第二个字：难！
难在游泳场馆建设。许多学校没有场地，一些城市学校连个相样的运动场都没有，哪有地方建游泳馆？有的地方学校面积大，但经济跟不上，无钱修建游泳馆，再说后续维护也是代价高昂。
难在缺少师资。现在学校的体育老师很少有胜任游泳教学的，这需要重新培养游泳教师。
既然在小学开设游泳课是好事，虽然有困难，也要知难而上。
我是小学老师，我来谈谈这个关于小学体育课增设游泳的项目的问题。
我把这个问题分三个方面来分析：一，学会游泳是否能从根本上解决溺水的问题，二、游泳的好处 三、小学增设体育课是否可行。
首先看学会了游泳是否能从根本上解决溺水的问题。
这让我想起了我的一个发小，如果他还活着的话，也该大学毕业，结婚生子了吧。可惜他的生命定格在11岁。
那年他在游泳馆学会了三脚猫的功夫，趁他妈妈去上班，和几个家属院的孩子要去城区外的一个河道里游泳，那年上游的水库因为超过水位警戒线，往下排水，所以干枯了几年的河道，有了水，孩子们很兴奋。不过大人们都警告孩子们，不许去，因为河道被很多***砂的人挖了很多大坑，你看着很浅的地方也许就是个很大的坑。
可是我的发小不听话，觉得自己学过游泳，胆子大，召集了几个伙伴就去游泳了。别的孩子还在犹豫着是不是下去呢，他就第一个冲下去了，可是一会就没有了踪影，其他孩子给吓坏了，就喊救命。附近的居民听到后赶来，有会游泳的大人下去了一下，就赶紧上来了，说有旋涡，不敢在下去了。
发小的父母闻讯赶来后，哭的死去活来的，这是他们的独子，说死要见尸，重金悬赏打捞尸体。可惜最后连个尸首都有打捞上来。
发小的妈妈从此就变得疯疯癫癫，神神道道的了，独子的丧生给了她致命的打击，活得生不如死，万念俱灰。
游泳和自行车可以认为是人生中最有价值的运动！学会游泳将终身受益！我在许多有关溺水死亡的新闻中留言呼吁将游泳课列入教学！规定的体育达标项目在人生中几乎起不了作用！游泳还是一种救生技能！德国的小学就只有两项体育课必须学习，而且还要考试通过，就是游泳和自行车！***调配社会***为小学生学游泳！游泳馆中的部分时间用于小学生游泳课，有社会买单！由于游泳课只集中在小学二年级小学，不会形成拥挤现象！我国社会***少，应该考虑建设游泳场所！
足疗***行业有哪些不为人知的秘密？
正经行业的***也是和搬砖一样的工作，体力活。
说个自己经历过的吧，年前到朋友家去喝酒，喝完去洗澡然后***。因为朋友家睡不下了，我们三个人就想着去澡堂睡一觉。洗完上楼问有没有正经***，然后前台帮我找了三个姑娘***。说实话第二天结账的时候我感觉太便宜了。三个人连洗澡+***+过夜600不到。前天晚上***时间是八十分钟。讲道理你换做是我200不到***八十分钟我做不到。很累。所以你自己想吧
多年前。
在北京听一个朋友说做足浴。1500。
一来就让你洗澡，然后穿上半透明的***。
然后就给你按。
期间。
会各种暗示。
然后如果你问他啊，多少钱？
能做某些项目，
对方就会说。
我们这边办会员10万办黄金会员30万。
最穷的时候去足疗店做过一年培训讲师，因为包吃住就去了～
工作内容是招人，然后培训上岗。一般新人上岗需要1-2个月时间，悟性好的一个月半个月就能上岗，最笨的离开了→_→
刚开始进去不懂得藏私，好几个大招被主管技师学走了（当然现在也还给我老师了），里边管理层人际关系特别复杂，底层技师之间也是一言难尽，但是对于想挣钱的老实人来说，是勤劳致富的好路子，很多手艺好的技师靠自己的工资买房买车，都是血汗钱。好像跑题了，“那些干足疗店的姑娘后来干嘛去了？”
有一个高个子美女，技术过硬，点钟特别多，旺季每个月能拿1万多，最差也有7千多。据说夫妻感情不咋地，老公收入肯定不如她。后来辞职投资30万自己开店了，还买了一辆车。据说是金主投资。
有一个妹妹头的高个子大姐，做了七八年，手艺是真好，虽然我是培训的老师，但是按脚确实不如人家，我辞职的第二年就自己买了一辆车，约18万，全款。绝对的干净钱，有些客人喜欢她，她拒绝并且骂的客人心花怒放，下次还找她，越来越尊重她。现在也还没有跳槽。我好喜欢她，很少的几个不跟我开***的姐姐。
两个“***耳”的姑娘，一个21岁，父母出首付，自己挣钱还***，特别漂亮，那时候还在学习街舞，学习乐器，很有规划，后来辞职去大城市了。一个28岁，已婚已育，为了带娃出来开花店了。
两个修脚的师傅，男，一个19岁结婚生娃，媳妇跑路，现在应该32左右，在我家小区门口开修脚店，一个老泼皮，有手艺，但吃喝嫖赌，回广西老家了。
还有我的上级们，店长是从保安做起，温和会说话，感觉屁事都不会做，但领导就是喜欢，现在看来应该是会用人，店内到处都是他的风流传说，搞得我坐他车都不敢坐副驾驶。但是他媳妇也在店里上班，好像贤惠的很。还有个女店长，很有气场，从技师做起，18岁生娃，肯吃苦，会站队，我辞职的时候做到了副店长，那个老公早就分手，自己一个人带娃，只恋爱，不结婚，一切靠自己。
还有我们这些专科出来的，我是搞一年后来进了医院。有个本科同事也是搞一年回老家自己开店。还有个同班同学在外地做店长，后来回家开店。
足疗店的姑娘和其他行业的姑娘没什么不一样，其他行业有优秀的上进的姑娘，那里也是。其他行业有******，这个行业也有。一把子力气活，也挺辛苦的。人贵在自爱，做什么都一样。
简单点就是正规跟不正规说法了，你去街上路边看看特别是深圳到处足浴***店，虽说现在行业不景气，却没见过有倒闭的。穷有穷的玩法富有富的玩法，这么多光棍富豪基数摆着呢
走在街上，随着“喂！喂！”的神秘叫声望去，小店里清一色风流女郎，花枝招展，嘟嘟小嘴微微上翘，其中一个色迷迷地望着你，微微招手。
兄弟！千万稳住。
这是***店前的实况录像。
同事小秋经历回来后满面红光，兴致勃勃地讲着他的故事。
小秋招进去后，女子象宾馆服务员一样在前面引路，带他进了包间，里面有张窄得象狗舌头的小床；小秋在床上坐定，女子站在前面微笑，两手抱在腹前，使劲托起胸部。
女子细声细气一句：“要吗？”小秋已是腾云驾雾一般，魂魄早已去了天国。
女子是久经沙场的老手，见小秋已进入状态，便开始报过消费项目，还说明了“游戏规则”。
小秋选择了五十元的正规***，时间五十分钟。
翻来覆去，按按捏捏，什么消除疲劳，什么保健强体，全是不着调的鬼把戏。
男子想玩点花招，寻求一点***；女子使点力气，露点敏感，获取一点收入，各取所需。没有什么难为情的，彼此大大方方。
到此，以上就是小编对于群众体育项目广东的问题就介绍到这了，希望介绍关于群众体育项目广东的3点解答对大家有用。
