本篇文章给大家谈谈体育项目持轻物掷远运动，以及持轻物掷远优秀教案对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、一年级持轻物投准
- 2、投掷轻物的体会
- 3、什么是铅球
- 4、体育中考掷实心球的动作要点?注意事项
- 5、三年级上册体育教案:持轻物掷远
- 6、持轻物掷远的动作要领
一年级持轻物投准
一年级持轻物投准介绍如下：以沙包为例，一年级投沙包标准8米。
持轻物投准，从小学二年中就开始安排学习，三至六年级中还经常出现，整个教材编写过程是***用由浅入深，由简单到复杂，逐步提高的纵向编排方式，由此可见，这是一项以发展学生的投掷能力，全面锻炼学生身体的实用教材。
单手投准持轻物方法：五指自然分开抓握或捏住轻物，掌心空出。动作方法：身体成站立姿势，可以***用平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。
投掷 各种滚、抛、投、推动作练习。侧面轻物掷远。 侧面轻物掷准。滚动与滚翻 各种压腿、踢腿。纵叉、 横叉。前滚翻成蹲撑。三年级 走与跑 各种姿势的自然走。
课堂中让学生持沙包定点投掷，通过交流示范对不同物体投掷的动作方法，再以游戏组织竞赛的活动进行强化训练，这样课堂一下就变得情趣万千，充满勃勃生机。整个课堂练习时间充足，学生实践、游戏的过程中，参与热情浓厚，其乐融融。
小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球）、体操（团身前后滚动和前滚翻）、队列练习、走跑练习（30米跑和300-500跑走交替）、基本步法练习等。
投掷轻物的体会
维持平衡。知道侧面投掷轻物的动作方法和要求，能够在练习中，发扬积极果敢和比拼的精神，勇于展示自己的投掷能力，争当班级的神投手。投掷运动是一项体育运动项目，起源于古希腊。
投掷轻物时，不像投掷重物一样，手里发轻，投不远。方法：所用的力量应该在一定的范围之内。力量宁可小，也不能大。45度角向上抛，应该最好。
投掷轻物时，不像投掷重物一样，手里发轻，投不远。
什么是铅球
铅球的意思是：用金属铅做成的球，是一项体育运动。铅球读作qiān qiú，是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
铅球呈圆球形，表面光滑，用硬于铜的铁、钢或其他金属做外壳，内部灌铅或其他金属制成。比赛用的男子铅球直径为11～13厘米，重26千克；女子铅球直径为5～11厘米，重4千克。
铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
铅球的词语解释是：铅球qiānqiú。 田赛项目之一，运动员托住铅球，用力推出去。 田径运动用的灌铅的金属球。铅球的词语解释是：铅球qiānqiú。 田赛项目之一，运动员托住铅球，用力推出去。
铅球是***用不锈钢、碳钢合金材料制成的金属球体。 铅球运动是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
体育中考掷实心球的动作要点?注意事项
投掷动作 向前飞出球时，向前转移体重，同时把球向前扔出，注意不要扭腰，不要提前离开地面。球在离地面半米的位置旋转最快，要抓准这一时机将球扔出。
以下是一些投掷实心球的注意事项：选择合适的重量：根据个人体力和经验水平，选择合适的重量进行练习，不要过度使用过重的实心球。
由于扔实心球是需要完全用力的，所以再投掷之前要做好全身的热身。1）.脚部热身：脚部热身可以把脚尖点地然后旋转扭动脚腕来活动脚部的关节。
实心球动作要领如下：原地站立 面对投掷方向，双脚原地站立，可以是前后站立，也可以是左右站立。目的是将重心放在双脚上，并且可以保证重心的灵活移动，为整个动作做好准备。
三年级上册体育教案:持轻物掷远
1、教材： 投掷：持轻物掷远 游戏：换物接力赛 教学目标：初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。培养学生机智勇敢的意志品质，团结协作的精神和集体荣誉感。
2、鼓励学生积极参与，尝试“小组合作学习”的方法和要求及培养学生对体育的兴趣。
3、持轻物掷远的动作要领如下：单手投准持轻物方法：五指自然分开抓握或捏住轻物，掌心空出。动作方法：身体成站立姿势，可以***用平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。
4、组织：集体练习、分组练习 场地器材：操场、录音机、短绳 篇二：持轻物掷远 教材：投掷：持轻物掷远游戏：换物接力赛 教学目标：初步学会持轻物掷远与换物接力的方法，发展学生的投掷和奔跑能力。
持轻物掷远的动作要领
1、持轻物掷远的动作要领如下：单手投准持轻物方法：五指自然分开抓握或捏住轻物，掌心空出。动作方法：身体成站立姿势，可以***用平行站立或前后站立姿势，前后站立时，持物手臂的异侧脚在前。
2、正面投掷轻物动作口诀：两脚前后立，右手轻物侧后伸，右腿微屈蹬，左转体，右臂经肩上、头侧自然挥。
3、投掷方法：身体侧对投掷方向，两脚左右开立、左（右）脚在前，身体左（右）侧身对准投掷方向，右（左）手持轻物向侧后方引伸。右（左）腿委曲；然后右（左）腿蹬地、转体、挥臂，将轻物向前上方远处掷出。
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