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排球体育项目可以锻炼什么?你有哪些了解?
排球运动能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。是建设精神文明的一种良好手段。
排球运动是一项隔网对抗运动，其对抗性不强。
防守滚翻鱼跃锻炼灵活性 排球也是对感官系统反应的训练，可以训练眼睛、视力和耳朵听力的敏感性，以及与身体协调的各种动作。
全面提高青少年身体素质提高身体素质是青少年参与体育运动非常重要的目标之一。排球运动包含各种身体动作，是一项对参与者综合能力要求较强的项目。特别是在身体素质方面，对弹跳、力量、速度、灵敏、耐力等都有较高的要求。
排球的运动价值是什么?
1、排球可以锻炼人的灵活性，提高跳跃的能力 3，排球可以让人练就团队意识，以及一个团队在各方面能力。
2、对青少年来讲，排球运动的价值主要体现在以下5个方面：全面提高青少年身体素质；促进青少年运动技能形成；提高青少年运动参与性，养成阳光健康生活方式；增强青少年社会适应性；培养青少年健康心理品质。
3、锻炼价值总结如下：参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。可以培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。
4、排球运动的锻炼价值有哪些2 排球是全身性的瘦身运动，在跳跃扣球，或者快速移动的时候，脂肪会加快分解燃烧，从而有效的减少全身各部位赘肉。有数据显示，打排球一小时可以消耗320大卡热量。
排球运动深受观众喜爱,原因是什么?
1、最后一个原因就是传承，排球运动之所以为观众们所喜爱，不是一个人或几个人的努力，而是几代人的努力。
2、首先是海南的地理气候原因。众所周知，海南省地处热带，常年气温相对较高，居住地多集中在海滩或平原。这就决定了当地人更喜欢娱乐性强，对场地要求相对较低的运动。
3、在日常生活中的竞争，工作中的竞争也许没有绝对的公平但是竞技运动中是绝对的，这对于喜欢在努力中看成效的人而言竞技运动就是一种很好的体验。
排球运动的重要意义
1、排球运动能提高人们的力量、速度、灵活、耐力，弹跳，反应等身体素质和运动能力，并改善身体各器官、系统的机能状况。能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。是建设精神文明的一种良好手段。
2、经常打排球能够增强人体的骨骼、肌肉、神经、呼吸、血液循环等系统的功能，达到强身健体的目的。
3、在打排球是常要做弹跳扣球的动作，锻炼了大腿、腰部的肌肉，消耗身体多余的能量，让身材更加健美。.改进肌肉力量，促进身体的灵活性和协调性通过排球运动。
4、而且排球运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点 增进健康、强健体魄。排球运动具有竞技与***并存的特点，不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与，或活动，或比赛。
5、第一，改善身心健康，强身健体。经常参加排球不仅可以改善神经中枢系统软件和器官的作用，还可以增强人们的能量、速度、跳跃、灵巧、体力等关键体质和运动能力。
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