今天给各位分享中学体育项目投远的知识，其中也会对初中体育投掷课时教学视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
初中生体育考试项目及满分标准
1、中考体育项目男子1000米跑，女生800米跑立定跳远，一分钟跳绳，掷实心球，坐位体前屈，男子引体向上，女子仰卧起坐，篮球运球，足球运球。
2、中考体育项目及标准介绍如下：考试项目 （1）项目一：1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳（任选一项）。（2）项目二：立定跳远、50米跑（任选一项）。
3、一类考试项目（20分）。①中长跑：800米（女）、1000米（男），②100米游泳。考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照评分标准得分×20%计算。二类考试项目（15分）。
初中生投实心球怎样才能投得远?怎样锻炼?
1、有以下几个方法可以避免这种情况：正确的姿势：将身体面向目标，用脚站稳，将球放在手掌中心，抬起手臂完全伸展，手臂运动要领向身体后面，重心向前移，伸展躯干和手臂的同时，大步向前迈出一步，掷球时挥动身体和手臂的力量。
2、前抛练习：将学生分成两组迎面站立，距离15—20米，学生将—公斤重实心球双臂举过头顶置于脑后，两脚自然分开平行站立或前后站立，利用腰腹力量及上肢力量用力向前抛出，看谁的抛远。
3、方法如下：力量训练法 由于投掷实心球是属于力量型运动，要想提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，可以从下列几方面进行训练：发展局部肌群力量：俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。
4、投掷实心球是一项力量为主、动作速度为辅的投掷项目，需要我们的腿力、腰腹力、臂力协调配合使用，特别讲究爆发力的运用。
5、投掷实心球时，用力是从两脚蹬地开始的，所以说下肢力量是投掷实心球的根，根基不稳，实心球是掷不远的。
6、体考实心球扔得远的技巧如下：首先是实心球出手角度，实心球出手的角度并不是一个固定不变的角度，而是一个大致的角度范围，根据每个人的身体素质不同出手角度也有所不同。
看谁投的远体育教案
1、关于看谁投的远体育教案，具体内容如下：设计意图：中班幼儿在刚接触投掷活动时，往往投、挥、抛不分。本活动通过让幼儿自由探索，尝试三种不同的方法，再从中提取投掷的动作要领，进行理解与练习。
2、师：在地面上选一条横线站好，把手榴弹使劲投向墙上圆靶，看谁投得准。投远 师：这儿有一条架高的红线，请你站在地上的横线后面把手榴弹使劲投出去，一定要注意让手榴弹从红线的上方飞过去，而不是从红线下面飞过去。
3、介绍游戏方法与场地师今天我们要用投手榴弹的方法来玩投准和投远的游戏。打靶在地面上选一条横线站好把手榴弹使劲投向墙上圆靶看谁投得准。
中学体育项目投远的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于初中体育投掷课时教学***、中学体育项目投远的信息别忘了在本站进行查找喔。
