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为什么我练举重后身体变矮了?
对的，因为进行举重锻炼将影响身体长高的同时，还会对身体产生一个压缩的作用。
完全正确，特别是长身体的时期将严重影响身体的长高发育，这是老想多举一点长期对身体造成压迫的结果，因此世界举重冠军就没有一个身材高的。
正常，因为年龄过小，骨骼发育不完全，负重过大抑制了生长。
正常的，举重是会让人变矮，你想象一下那么重的东西压着人，身体长时间的超负荷，长高是很难了。
还有一个原因是青少年在每天练习举重的过程中，身体素质也会随之变强，各个部位的肌肉也会逐渐生长，过早的身体出现肌肉对于我们长个子其实也是不利的。
至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。
练跆拳道的人个子会变矮吗?
1、练跆拳道不会长不高。跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。跆拳道的套路共有25套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。
2、学跆拳道会影响身高吗 应该不会，因为我就是学习跆拳道的。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，应该可以长高一些。还有，跆拳道和武术不一样。
3、影响身高因为不科学的压腿 跆拳道的一门非常强调腿法的格斗术 因此需要比较灵活的腿部韧带 因此有很多价廉会盲目的追求韧带灵活度，不顾一切让学生去压腿 但在压腿的时候，需要科学一点。
4、只要方法正确，教练专业，不会有影响的，反而会有促进身高发育的作用。
5、不是经常运动的高个子一般协调性和平衡感都极差，你和孩子他爸都不矮的话相信孩子以后也会比较高，那就要注意，要他经常做下珐动。
6、学跆拳道不会影响身高。跆拳道课经常做踢腿、素质训练（体能训练）不会影响身高，合理的韧带训练以及每天训练中锻炼身体对长个子是有好处的。身高受先天的遗传和后天的营养、体育锻炼及各种生活条件因素共同影响。
做什么运动可以变矮
多做一些举重类型的受压运动，应该可以压一下，不过要小心不要受伤；还有喝咖啡或茶、多摄取***会造成骨质疏松就会变矮。
熬夜可以变矮；喝醋可以让身体不要长；喝茶喝咖啡可以变矮。
这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。
练举重会压得不长个儿吗?
如果是从小开始练的话，可能会有一点点的影响。因为练举重就让你自己的身体增加了压力，从手臂把你的身体往下压，可能会比原来该长的身高低那么一点。但是对每个人都不一样，有的人就没有多大差别。
健美训练要进行大量的局部肌肉训练，但比之举重负重练习（如下蹲等）要少得多。如果说举重练习都不影响长高，那么，肌力练习则更不会影响身高的正常生长，因为它对骨的***强度相对要小得多，属良性范畴。
至于说举重练习会把人压矮，更是缺乏依据了。
适量的举重锻炼是不会影响身高的，只要过度的超负荷的练习才有可能对身高产生影响。尤其是处于生长期的青少年，因为各个部位还没有发育成熟，高强度的锻炼会导致关节之间的软骨受到伤害，阻碍骨的正常生长，进而影响身高。
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