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有没有人知道保健体育是什么?
保健体育是中国古代养生学说与强身健体的锻炼方法相结合的宝贵民族文化遗产。
传统保健体育，又可以称为休闲体育。主要特点：有氧运动；非竞技体育，即没有紧张激烈的场面，没有挑战身体极限的运动；自娱自乐。
问题二：体育保健学，在现代社会如何理解健康的概念？ 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已。根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。
保健体育对养生的定义是以调阴阳和气血保精神原则，运用调神导引吐纳四时调摄 食疗 药养辟谷等手段，以其达到健康长寿的目的。
什么是体育保健
1、体育保健是经过运动来提高身体免疫力，提高身体机能，强身健体。
2、体育保健法是指具有保健强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。传统的体育保健法常与意识、呼吸、自我***相结合进行，用以锻炼身体、增强体质、调摄精神、舒畅情志、防治疾病。
3、体育保健课程主要内容包括：体育卫生；保健***；体育疗法；体育伤病的预防和处理。
体育锻炼前的卫生常识包括哪些内容
1、\x0d\x0a运动场地卫生\x0d\x0a体育活动的场地不能过于狭窄，球场或跑道周围应留有一定的余地。
2、体育活动时应注意空气的卫生状况由于进行体育活动时，体内代谢加强，肺通气量增加，若空气中含有有害成分，运动时吸入体内的有害物质就比平时多的多，对身体的危害更大。因此，应当选择空气清新没有空气污染的地方进行锻炼。
3、不宜多在坚硬的水泥、沥青场地上反复进行跑、跳练习，不要过多做高处跳下的动作。从高处跳下时，应该用前足掌先着地，并同时屈膝，以增加缓冲，减少身体震动，防止发生脊柱、骨盆和下肢骨变形。
4、不暴饮。剧烈运动后口渴时暴饮开水或其他饮料，会加重胃肠负担，使胃液受到稀释，既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。适合年龄特点：小学生骨骼钙化未完成，身体柔软但易变形，训练应以培养正确姿势为主要内容。
5、①学习卫生保健知识，有保健书籍，经常参加体育锻炼。②注意日常饮食的营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀。③社区居民家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒。④家庭环境清洁，物品整齐，居室经常通风。
体育卫生保健知识
1、在体育锻炼活动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发挥好技术动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。
2、检查自己的身体情况。参加体育活动，要了解自己的身体状况，随时注意身体功能状况变化。若有不良症状要及时***取必要的保健措施。患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等剧烈的运动项目。检查场地和器材。
3、①学习卫生保健知识，有保健书籍，经常参加体育锻炼。②注意日常饮食的营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀。③社区居民家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒。④家庭环境清洁，物品整齐，居室经常通风。
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